BESTSELLER TERMÉKEITEK
FittCenter Blog - Legfrissebb cikkünk
Mennyi fehérjét kell inni naponta az izomépítéshez?
Ha sovány izomtömeg építésére vágysz, valószínűleg hallottad a régi tanácsot: „Egyél több fehérjét”. Bár ez a tanács kétségtelenül igaz, nagyon fontos megérteni, hogy mennyi fehérjét kell inni naponta, hogy maximalizálhasd izomépítő erőfeszítéseid.

