
A pihenőnap is a terv része.
Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
Applied Nutrition
Ne engedd, hogy az ízületi fájdalmak vagy a porcok kopása a pálya szélére száműzzön! Az Applied Nutrition Joint Complex egy forradalmian új, komplex ízületvédő italpor, amelyet kifejezetten a 40 év feletti aktív felnőtteknek, valamint a porcokat extrém módon terhelő sportolóknak fejlesztettek ki. A vágy a fájdalommentes, szabad és könnyed mozgásra most egy rendkívül frissítő, narancs ízű (Orange Burst) italban ölt testet, amely maradéktalanul helyreállítja a belső balance-ot a kötőszövetekben.
Mitől számít ez a formula a kategória csúcsának? Felejtsd el a tucatnyi tabletta lenyelését! Egyetlen 10 grammos adag döbbenetes, 3000 mg MSM-et, 1000 mg glükózamint és 800 mg kondroitint juttat a szervezetedbe. Ezt a hagyományos ízületvédő alapot a gyulladáscsökkentő PEA (palmitoil-etanolamid), a 120 mg hidratáló hialuronsav, valamint a biológiailag aktív kurkuma kivonat teszi verhetetlenné. A hatóanyagok maximális beépülését az exkluzív, szabadalmaztatott AstraGin® felszívódást segítő komplex garantálja.
A Hármas szabály alapján ezt az italport a következőképpen érdemes bevetni:
1. Kinek? Ízületi kopással (arthrosis) küzdő 40+ korosztálynak és nehézatlétáknak.
2. Mikor? A nap folyamán bármikor, napi egy alkalommal, kúraszerűen fogyasztva.
3. Alkalomra? Meglévő fájdalmak csökkentésére, sérülésből való lábadozáshoz vagy megelőzésre.
Három tipp az optimális eredményért: az egy adagolókanálnyi (10 g) port a tökéletes, frissítő narancsos ízélményért 250-500 ml jéghideg vízben keverd el! Mivel a formula Informed-Sport tanúsítvánnyal rendelkezik, profi élsportolók is 100%-os biztonsággal fogyaszthatják a tiltott anyagok miatti aggodalom nélkül. A maximális porcépítő hatás érdekében fogyaszd minden nap, megszakítás nélkül, legalább 3 hónapig! Tedd a kosaradba, és térj vissza az aktív, fájdalommentes élethez!
Javasolt felhasználás: Keverj el 1 adagolókanál (10 g) port 250-500 ml hideg vízben. Fogyassz napi 1 adagot.
Mit csinál az AstraGin® az italporban?
A piacon kapható porcvédők legnagyobb problémája a rendkívül rossz felszívódási arány. Az AstraGin® egy 100%-ban természetes, szabadalmaztatott növényi vegyület, amely klinikailag bizonyítottan növeli az aminosavak, vitaminok és egyéb aktív hatóanyagok bélrendszeri felszívódását, így garantálva, hogy az ízületvédő anyagok ténylegesen eljussanak a porcokhoz.
Mi az a PEA (palmitoil-etanolamid)?
A PEA egy olyan különleges zsírsav-amid, amelyet az emberi szervezet fájdalom vagy gyulladás esetén természetes módon is előállít. Külső, táplálékkiegészítő formájában történő bevitele kiemelkedően hatékony és természetes módja a krónikus ízületi fájdalmak és gyulladások enyhítésének, a hagyományos fájdalomcsillapítók mellékhatásai nélkül.
Miért C-vitaminnal dúsították a formulát?
A C-vitamin nem pusztán az immunrendszer támogatója. A szervezet számára elengedhetetlen (esszenciális) katalizátor a normál kollagénképződéshez. Ha nincs elég C-vitamin a rendszerben, a bevitt porcépítő anyagok nem tudnak beépülni a csontok, a porcok és az erek szerkezetébe.
| Tápérték adatok | 100 g-ban | 1 adagban (10 g / 1 adagolókanál) |
|---|---|---|
| Energia | 898 kJ / 214 kcal | 90 kJ / 22 kcal |
| Zsír | 1.2 g | 0 g |
| - ebből telített zsírsavak | 0 g | 0 g |
| Szénhidrát | 30 g | 3 g |
| - ebből cukrok | 5.2 g | 0.5 g |
| Fehérje | 1.6 g | 0.2 g |
| Só | 1.7 g | 0.2 g |
| Hatóanyagok (Nutrients) | 100 g-ban | 1 adagban (10 g) [RI%*] |
| D3-vitamin | 50 μg | 5 μg [100%] |
| E-vitamin | 136 mg TE | 13.6 mg [100%] |
| C-vitamin | 800 mg | 80 mg [100%] |
| Kalcium | 1300 mg | 130 mg [16%] |
| Magnézium | 1568 mg | 156 mg [41%] |
| Réz | 10 mg | 1 mg [100%] |
| MSM (Metilszulfonil-metán) | 30 000 mg | 3000 mg |
| Glükózamin-szulfát | 10 000 mg | 1000 mg |
| Kondroitin | 8000 mg | 800 mg |
| Kurkuma kivonat (ebből 15mg kurkumin) | 300 mg | 30 mg |
| Hialuronsav | 1200 mg | 120 mg |
| AstraGin® | 350 mg | 35 mg |
| Palmitoil-etanolamid (PEA) | 3000 mg | 300 mg |
*RI%: Napi beviteli referencia érték %-a egy átlagos felnőtt számára.
Összetevők: Metilszulfonil-metán (MSM), maltodextrin, glükózamin-szulfát, savak (citromsav, maltodextrin), kondroitin-szulfát, kalcium-biszglicinát, aroma, kurkuma kivonat (5% kurkuminoidok), palmitoil-etanolamid (PEA), magnézium-biszglicinát, csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid), C-vitamin (L-aszkorbinsav), E-vitamin (DL-alfa-tokoferol), édesítőszer (szukralóz), AstraGin® (Panax notoginseng és Astragalus membranaceus), hialuronsav (nátrium-hialuronát), színezék (karotinok), D3-vitamin (kolekalciferol), réz-biszglicinát.
Orvosi figyelmeztetés: A termék használata előtt konzultáljon szakképzett egészségügyi szakemberrel, ha 18 év alatti, várandós vagy, vagy szoptatsz, illetve ha bármilyen ismert vagy feltételezett egészségügyi problémád van, vagy gyógyszert szedsz.
Figyelmeztetés: Terhesség, szoptatás vagy gyógyszeres kezelés esetén egyeztess az orvosoddal. Magyar szabvány szerinti jelölés.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet