
Nézd meg a teljes képet.
A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
Egy csúcskategóriás készítmény fizikailag aktív emberek számára, mindössze három elágazó láncú aminosavból, leucinból, valinból és izoleucinból áll.
Az OstroVit BCAA 8-1-1 egy csúcskategóriás készítmény fizikailag aktív emberek számára, mindössze három elágazó láncú aminosavból, leucinból, valinból és izoleucinból áll. A termék mikronizálása a legmagasabb szinten van. A termék ideális biológiai hozzáférhetőségét és nagy oldhatóságát a magas fogyasztói igények határozták meg.
BCAA - elágazó láncú aminosavak A BCAA (Branched Chain Amino Acids) elágazó láncú aminosavak: leucin, valin és izoleucin. Ezek a vegyületek a kémiai szerkezetükben lévő kiterjesztett oldallánc miatt kapták ezt a nevet. Az exogén aminosavak csoportjába tartoznak, és nélkülözhetetlenek étrendünkben, mivel szervezetünk nem képes szintetizálni őket.
A fehérjék szintézisének elválaszthatatlan elemei, és izmaink több mint 30%-a BCAA-ból áll. Kétségtelen, hogy étrendünkben a BCAA-k alapvetőek, nem csak az egészség, hanem az izomépítés, a kemény edzés utáni regeneráció és a testzsír csökkentése szempontjából is.
Tulajdonságok:
Adjunk hozzá 5 g-ot (1 kanál) 100-150 ml vízhez vagy gyümölcsléhez. Edzésnapokon fogyassz el egy adagot edzés előtt vagy után. Edzés nélküli napokon ébredés után egyél egy adagot.
FIGYELEM! A magas L-leucin és L-izoleucin tartalma miatt a terméket gyengébb oldhatóság és keserű utóíz jellemzi. Ez a felhasznált alapanyagok természetes jellemzője. Jó megoldás, ha a terméket vízben vagy gyümölcslében keverjük össze, óvatosan keverjük össze az oldatot, vagy közvetlenül vízzel vagy gyümölcslével itassuk meg a port.
Figyelmeztetés: Ne lépd túl a fogyasztásra javasolt napi adagot. Az étrend-kiegészítő nem használható a változatos étrend helyettesítésére (helyettesítésére). A kiegyensúlyozott táplálkozás és az egészséges életmód javasolt. Ne egyen, ha allergiás a termék bármely összetevőjére. A terméket gyermekek, terhes nők és szoptató anyák nem használhatják. Kisgyermekek elől elzárva tartandó.Az étrend-kiegészítő.
Édesítőszereket tartalmaz. A termék tejet (beleértve a laktózt is), szóját, földimogyorót, egyéb dióféléket, szezámmagot, zabot, tojást, rákféléket, halat tartalmazhat.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
A regeneráció nem pihenés – ez az edzés fele. Ha rosszul csináljuk, a legjobb edzésprogram sem hoz eredményt. Megmutatjuk, mit igényel…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet