
Nem kell túlbonyolítani.
Dobozos ebédek, gyors vacsorák és tápértékszámítás: hétköznapi ötletek az étkezésekhez.
Elolvasom az útmutatót
A Peanut Butter 100% egyetlen összetevőből készül: pörkölt földimogyoróból. Sem cukrot, sem sót, sem pálmaolajat nem adnak hozzá. Krémes állagú, 100 g mogyoróvaj 28 g fehérjét és 8,8 g rostot tartalmaz. Kiszerelés: 500 g.
Kiszerelés: 500 g · 100% pörkölt földimogyoró
| Tápérték | / 100 g |
|---|---|
| Energia | 2580 kJ / 616 kcal |
| Zsír | 52 g |
| ebből telített zsírsav | 4,9 g |
| egyszeresen telítetlen | 39 g |
| többszörösen telítetlen | 3,9 g |
| Szénhidrát | 7,9 g |
| ebből cukor | 6,4 g |
| Rost | 8,8 g |
| Fehérje | 28 g |
| Só | 0 g |
100% pörkölt földimogyoró. Természetesen előforduló cukrokat tartalmaz.
Allergének: Mandulát, mogyorót, diót, kesudiót, pisztáciát, pekándiót, brazil diót, makadámiadiót, szezámmagot, szóját és glutént tartalmazó termékek nyomait tartalmazhatja.
Kenyérre, pirítósra, zabkására, joghurtba, turmixba vagy sütéshez. Az olaj természetes kiválása normális jelenség — használat előtt keverd át.
Szobahőmérsékleten, száraz helyen tárolandó. Felbontás után szorosan zárd vissza.
Cheat Meal Nutrition Ltd., 85 Great Portland Street, First Floor, London, W1W 7LT, Egyesült Királyság. Gyártás az Európai Unióban.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Dobozos ebédek, gyors vacsorák és tápértékszámítás: hétköznapi ötletek az étkezésekhez.
Elolvasom az útmutatót
A tápértékkövetés egyik gyakori hibája a nyers és a főtt adatok összekeverése. A főzés során változik a víztartalom és a tömeg, ezért száz…

A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…

Étteremben ritkán ismered a recept pontos grammozását. Ettől még tudatosan választhatsz, de a becslést érdemes becslésként kezelni. Az étel…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet