
Készülj fel a mozgásra.
Folyadékpótlás, bemelegítés és az edzőtáska összeállítása: általános ötletek sportoláshoz.
Elolvasom az útmutatót
Spartan Cselgáncsruha, 190 cm-s küzdősport eszköz a küzdősport kategóriában. 180-190 cm-es testmagasságig, fehér színű övvel. Normál alkat esetén a testmagasságnál 5 cm-el nagyobb méret választása javasolt a kisméretű ruha-zsugorodás miatt. Erősebb alkat esetén 10 cm-el nagyobb méret javasolt, főleg a derékméret vastagsága miatt. Vékony alkat esetén a valódi testmagasságnak megfelelő méretet lehet választani. Gyerekeknek, növésben levőknek alkattól függően, érdemes meggondolni, hogy a testmagasságnál 10 cm-el nagyobb méretet válasszanak, beleszámítva, hogy 1-2 év múlva is használható legyen a ruha. Figyelem! Ha valaki alkati okokból a ruha ujját, illetve a nadrág szárát rövidíteni szeretné, hívja fel a szabó/varrónő figyelmét, hogy mindenképpen bontsa le a \koptató\ anyagot az ujjvégről és a rövidítés után ugyanolyan minőségben varja vissza. "" | " A termék kiválasztásánál a konkrét edzéscél, méret és biztonságos használat a legfontosabb.
Küzdősporthoz Edzéshez Technikához Otthoni használatra Klubhasználatra Védőfelszerelés mellé
1 Ellenőrizd a méretet: A terméknévben vagy leírásban szereplő méretadatok alapján válassz.
2 Edzéscélhoz igazítsd: Más felszerelés kell technikai gyakorláshoz, sparringhoz vagy otthoni hobbi edzéshez.
3 Védőfelszerelés: Kontakt vagy ütéses edzésnél gondoskodj megfelelő kéz-, fej- vagy fogvédelemről.
4 Karbantartás: Használat után tisztítsd és szárítsd ki, hogy tovább megőrizze állapotát.
Küzdősport eszköznél a megfelelő méret, rögzítés és védőfelszerelés legalább olyan fontos, mint maga az edzésintenzitás.
✓ Küzdősport ✓ Edzésbiztonság ✓ Technika ✓ Tartósság
Célzott edzésfunkció: A termék a küzdősportos technika, védelem vagy edzéskörnyezet támogatására szolgál.
Használati cél szerint: A méret, anyag, rögzítés és kialakítás alapján érdemes a saját edzéscélhoz választani.
Tartós használat: Rendszeres edzésnél különösen fontos az anyagminőség, rögzítés és könnyű tisztíthatóság.
Szín / kivitel: A leírás alapján a termék fehér színű vagy ilyen színkombinációban szerepel.
Méretadat: A megadott méretadat: 190 cm.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Folyadékpótlás, bemelegítés és az edzőtáska összeállítása: általános ötletek sportoláshoz.
Elolvasom az útmutatót
Egy rövid, könnyű edzéshez és egy többórás, melegben végzett túrához nem feltétlenül ugyanaz az ital illik. A folyadékpótlást a terhelés…

A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…

Utazáskor nem biztos, hogy az otthoni időbeosztásod és eszközeid rendelkezésre állnak. Egy egyszerű, rugalmas terv gyakran használhatóbb…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet