
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
Doctor's Best
A Doctor’s Best Menopause Spectrum with EstroG-100 három gyógynövénykivonat szabadalmaztatott keverékét tartalmazza, amelyek megkönnyítik a menopauza tüneteit. Az EstroG-100 klinikailag bizonyítottan enyhíti a kellemetlen hőhullámok tüneteit, segít szabályozni a megfelelő hangulatot és az energiaingadozásokat, enyhíti az éjszakai izzadást, elősegíti a pihentető alvást és jótékony hatással van a hüvelyi szárazság kezelésére is. Klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy az EstroG-100-nak nincs ösztrogén hatása, és a hormonpótló terápiával ellentétben nem befolyásolja a testsúlyt vagy a testtömeg-indexet. Három gyógynövénykivonat (Cynanchum wilfordii gyökér, Angelica gigas Nakai gyökér, Phlomis umbrosa kivoant) szabadalmaztatott keverékét tartalmazza, amelyekről kimutatták, hogy jelentősen és biztonságosan segítik a menopauza tüneteinek enyhítését.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A nagy életmódváltás nem egy hirtelen döntésen múlik – hanem apró, következetes napi szokásokon. Megmutatjuk, hol érdemes elkezdeni.

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet