
Olvasnivaló a hétköznapokhoz.
Egyszerű étkezési ötletek, mozgás és pihenés: nézz körül a Fitt Magazin témái között.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
Az OstroVit Eritrit egy kiváló minőségű édesítőszer, amelyet a hagyományos asztali cukor (szacharóz) alternatívájaként használnak. Az eritrit glikémiás indexe 0, ennek köszönhetően nem emeli meg a vércukorszintet. Tökéletes azoknak, akiknek fontos az egészségük, és azoknak, akik korlátozni szeretnék a cukorbevitelüket.
Eritrol (Erythritol) – egészséges cukorhelyettesítő Az eritrit egy szerves kémiai vegyület, a cukorcsoportból származó tetrahidroxi-alkohol. Az élelmiszeriparban a hagyományos cukor helyettesítőjeként, pontosabban édesítőszerként használják, az E968-as számú élelmiszer-adalékanyag kódja alá bújva. Természetesen előfordul a gyümölcsben, de néhány hínárban és vörösborban is előfordul.
Az eritrit a hagyományos cukor helyettesítője, kifejezetten cukorbetegek számára ajánlott, mert nulla energiaértékkel rendelkezik. A szájüregben található baktériumok nem erjesztik, ezért nem okoz fogszuvasodást.
Tulajdonságok:
Az eritrit fokozatosan kell bevezetni. A túlzott fogyasztás hashajtó hatású lehet.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Egyszerű étkezési ötletek, mozgás és pihenés: nézz körül a Fitt Magazin témái között.
Elolvasom az útmutatót
Ha most kezdesz mozogni, nem feltétlenül egy ötnapos tervre van szükséged. Két előre kijelölt alkalom is jó kiindulópont lehet. A cél egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A pihenőnap nem feltétlenül jelent egész napos mozdulatlanságot. Egy számodra könnyű séta kényelmes módja lehet a hétköznapi mozgásnak, ha az…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet