
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
GAL
A termék, amelyet a kezében tart, minden részletében azt a bizalmat törekszik megszolgálni, amit mindannyian kifejezünk, amikor táplálékot választunk a magunk vagy a szeretteink számára.
A TITOK Multivitamin fejlesztésének hátterét a legújabb, de időtálló kutatások eredményeinek állhatatos, értő felhasználása biztosítja. Összetételének harmóniáját csakis azáltal teremthettük meg, hogy a természetességből és életszerűségből nem engedtünk; a tápanyagdús élelmiszerekben rejlő, ideális vitamin-, ásványianyag- és nyomelemformákat, mennyiségeket és arányokat megtartottuk. A szépséget támogatja a termék valamennyi alkotóeleme, de külön a bőr és az ízületek tápanyagait, hialuronsavat és MSM-et, s ezek mellett a körmök egészségét is óvó, nagyobb mennyiségű szilíciumot is tartalmaz. Nem hagytuk ki a különlegesen csengő shilajitot sem, az indiai, tibeti és számos ősi gyógyászat évezredek óta nagy becsben tartott méregtelenítő-, erősítő-, fiatalítószerét. S amint az élet szinte minden területén, ahogy egy határozott, magabiztos nő választásaiban, fontos volt itt is, hogy mi az, aminek a termékben nincs semmi keresnivalója.
A TITOK Halkollagén peptidek + MSM halkollagén-alapanyagául a francia Naticol® halkollagénje szolgál. A gyors és maradéktalan hasznosulást az általunk választott, leginkább előemésztett változat biztosítja, amelynek átlagos peptidmérete 2000 Dalton alatti. A szervezeti kollagén 95%-a, beleértve a csontokat is, az I-es típusú kollagének csoportjába tartozik. Közülük azonban csak a halkollagén Neu5Gc-mentes, ezért azon szigorú autoimmun diétát követők számára is fogyasztható, akiknek kerülniük kell az emlősállatoktól származó élelmiszereket. A halkollagén jótékonyan hat a csontok rugalmasságára, sűrűségére. Humán kutatások mutatják további előnyeit a bőr hidratáltságával, rugalmasságával összefüggésben, csakúgy, mint hatását a ráncosodás, illetve az időskori izomsorvadás ellen, valamint az ízületi folyadékállomány csökkenésének visszaszorításában. A TITOK Multivitamin napi 250 mg-ját ebben az italporban további 750 mg MSM-mel egészítettük ki.
A TITOK Multivitamint és Halkollagén peptideket + MSM-et együtt fogyasztva az egymáséit kiegészítő, erősítő hatást tapasztalhatsz, velük együtt tehetsz az örömadó szépségért és az éltető egészségért.
A termék Pataki Ági és a GAL közös munkájából született.
A TITOK Multivitamin vízben oldódó összetevőit a zsírban oldódóaktól különválasztottuk, a napi adagot tartalmazó egy-egy kis tasakban 5 porkapszula mellett 1 olajkapszulát talál. A kapszulák étkezés közben, pár korty folyadékkal bevehetők, lehetőleg a reggelinél vagy ebédnél, s ne a vacsoránál. Bevehető valamennyi kapszula egyszerre, de a magas vitamin- és ásványianyag-tartalom miatt előnyös a két egyforma, kisebb, narancssárga kapszulát egy-egy étkezésnél, tehát egymástól különválasztva bevenni, például csak az egyiket a reggelinél, s a másikat az ebédnél. Az emésztőrendszeri diszkomfort-érzést így az arra érzékenyek is elkerülhetik.
A TITOK Halkollagén peptidek + MSM napi ajánlott adagja 5,75 gramm (2 púpos teáskanálnyi), tehát a tasakban lévő teljes, havi mennyiség harmincadrésze. Az adagolása nem szigorú, így egyáltalán nem baj, ha egyik nap kicsit többet, másik nap kicsit kevesebbet veszel be. Tetszőleges napszakban, bármilyen folyadékba belekeverhető, de elkeverés nélkül és elegyedés előtt, akár egy presszókávés csészébe engedett kevéske víz tetejéről is lehörpinthető, pár korty ivásával utána. Persze egy finom, reggeli turmixba keverve hangulatosabb, remek indítója a napnak.
Javasoljuk, hogy a tasakot zárt állapotában olykor finoman rázd fel, ezzel is biztosítva a két összetevő alkotta por tökéletes homogenitását.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A nagy életmódváltás nem egy hirtelen döntésen múlik – hanem apró, következetes napi szokásokon. Megmutatjuk, hol érdemes elkezdeni.
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet