
Nem kell túlbonyolítani.
Dobozos ebédek, gyors vacsorák és tápértékszámítás: hétköznapi ötletek az étkezésekhez.
Elolvasom az útmutatót
Fehérjekeverék (kalcium-kazeinát ( tej ), tejsavófehérje izolátum (tej) ), tejcsokoládé édesítőszerrel (20%) (édesítőszer: maltit; kakaóvaj, teljes tejpor , kakaómassza, emulgeálószer: szójalecitin; természetes aroma), bovine Kollagén hidrolizátum, Nedvesítőszer: Glicerin; Édesítőszerek: maltit, szukralóz; Pálmaolaj, víz, zsírszegény kakaópor (3%), búzaliszt , kukoricakeményítő, repceolaj, térfogatnövelő anyag: polidextróz; tengeri só, búzakeményítő , emulgeálószer: szójalecitin ; Tápnövelő szerek: ammónium-karbonátok, nátrium-karbonátok; Savanyúságot szabályozó anyag: nátrium-hidroxid; Aromák.

ALACSONY CUKOR, MAGAS FEHÉRJETARTALOM
Magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú nassolni valót keresel, ami ugyanolyan intenzív, mint az edzésed? A GRENADE csokoládé fehérjeszeleteink az egyetlen válasz. A Grenade alacsony cukortartalmú fehérjeszeletei számos ízben kaphatók, amelyek biztosan kielégítik, beleértve a White Chocolate Cookie-t , a Birdthday cake-t , az étcsokoládé mentát és természetesen a hivatalos Grenade OREO fehérjeszeletet.

A Grenade története
A 2010-ben Alan és Juliet Barratt által alapított Grenade küldetése egyszerű volt: egy ikonikus súlycsökkentő termék létrehozása és a sporttáplálkozáson belüli márkává válás. A Grenade első terméke olyan hatékony volt, hogy egy barátja robbanásveszélyesnek, "mint egy gránát" jellemezte. Ez a termék lett a Thermo Detonator, és megszületett a Grenade márkanév. Ma a Grenade több mint 80 országban kapható, többszörösen díjnyertes termékkínálatával, beleértve a legkelendőbb Carb Killa fehérjeszeleteket és a legmodernebb sporttáplálékokat.
PROTEINSZELET. Mikor? Melyiket?
A fehérjeszelet egészségesebb alternatívája lehet a csokoládészeleteknek, kiegészítő tápanyagot kínálva.

A GRENADE fehérjeszeleteket edzés előtt és utáni nassolnivalóként is fogyaszthatod, hogy segítsék az izmok felépülését.Omlós, minőségi alapanyagok, kiváló minőségű fehérjével. Szenzációs íz, verhetetlen tápérték, lenyűgöző megjelenés!
Ha nem kóstoltad még a Grenade fehérjeszeleteket feltétlenül tedd meg, ha egy igazán ízleters, finom, és magávalragadó, nemmellesleg kiváló beltartalommal és tápanyagokkal rendelkező fehérjelszelettel szeretnéd megkoronázni a napod.

Egy fehérjeszelet elfogyasztása egyszerű módja a fehérjebevitel növelésének.

A GRENADE proteinszeletek Informed Sport tesztelésen bevizsgálták. Profi sportolók szeretettel fogyasztják edzésekhez.

Tápérték:

Összetevők:
Fehérjekeverék (kalcium-kazeinát(tej), tejsavófehérje izolátum(tej)), tejcsokoládé édesítőszerrel (20%) (édesítőszer: Maltitol; kakaóvaj, teljes tejpor , kakaómassza, emulgeálószer: Szója lecitin; természetes aroma), szarvasmarha kollagén hidrolizátum, nedvesítőszer: glicerin; édesítőszerek: Pálmaolaj, víz, zsírtartalmú kakaópor (3%), búzadara , búzakeményítő , repceolaj, térfogatnövelő anyag: Polidextróz; tengeri só, emulgeálószer: Szója lecitin; Emelőanyagok: Ammónium-karbonátok, nátrium-karbonátok; savanyúságszabályozó: Nátrium-hidroxid; aromaanyagok.
Az allergéneket, beleértve a gluténtartalmú gabonaféléket is, lásd a félkövér betűvel szedett összetevőket. Mogyorót is tartalmazhat.
A Grenade Protein szeleteket a kiegyensúlyozott étrend részeként kell fogyasztani. A termék 10g/100g-nál több poliolt tartalmaz: túlzott fogyasztása hashajtó hatást okozhat. Nem alkalmas 14 év alatti gyermekek számára.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Dobozos ebédek, gyors vacsorák és tápértékszámítás: hétköznapi ötletek az étkezésekhez.
Elolvasom az útmutatót
A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A tápértékkövetés egyik gyakori hibája a nyers és a főtt adatok összekeverése. A főzés során változik a víztartalom és a tömeg, ezért száz…

A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet