
Nem kell túlbonyolítani.
Dobozos ebédek, gyors vacsorák és tápértékszámítás: hétköznapi ötletek az étkezésekhez.
Elolvasom az útmutatót
Grenade
A bűntudatmentes kényeztetés! Ismerd meg a fehérjeszeletek új generációját! A Grenade Soft Core Golden Caramel egy lágy, habos karamellás tésztába zárt, folyékony és gazdag vajas-karamellás maggal hódít. A koronát az egységre a selymes fehércsokoládé-bevonat teszi fel. Ez a szelet tökéletes választás, ha valami igazán édesre vágysz, de nem akarsz kompromisszumot kötni az egészséged rovására. Minden egyes 50 grammos szelet 15 g prémium fehérjét biztosít a szervezetednek, miközben a cukortartalma kevesebb mint 2 g.
Miért fogod imádni?
Összetevők és tápérték adatok
Összetétel: Fehér csokoládé édesítőszerrel [édesítőszer (maltitol), kakaóvaj, teljes tejpor, emulgeálószerek (szójalecitin), természetes aroma], fehérjekeverék [kalcium-kazeinát (tej), tejsavófehérje-koncentrátum (tej)], szarvasmarha kollagén-hidrolizátum, nedvesítőszer (glicerin), édesítőszer (maltitol), tömegnövelő szer (polidextróz), kakaóvaj, teljes tejpor, repceolaj, zsírszegény kakaópor, aromák, kakaómassza, színezék (karotinok), só, emulgeálószerek (szójalecitin).
| Tápérték adatok | 100 g termékben | 1 szeletben (50 g) |
| Energia | 1552 kJ / 372 kcal | 776 kJ / 186 kcal |
| Zsír | 16,0 g | 8,2 g |
| - ebből telített zsírsavak | 9,2 g | 4,6 g |
| Szénhidrát | 37,0 g | 19,0 g |
| - ebből cukrok | 3,6 g | 1,8 g |
| - ebből poliolok | 33,0 g | 16,0 g |
| Rost | 3,3 g | 1,7 g |
| Fehérje | 30,0 g | 15,0 g |
| Só | 0,30 g | 0,15 g |
Allergén információk: Az allergének félkövér betűvel kiemelve szerepelnek. A termék nyomokban búzát, földimogyorót és dióféléket tartalmazhat.
Figyelmeztetés: Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet. 14 év alatti gyermekek számára a fogyasztása nem ajánlott.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Dobozos ebédek, gyors vacsorák és tápértékszámítás: hétköznapi ötletek az étkezésekhez.
Elolvasom az útmutatót
A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A tápértékkövetés egyik gyakori hibája a nyers és a főtt adatok összekeverése. A főzés során változik a víztartalom és a tömeg, ezért száz…

A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet