
Többféle mozgáshoz használhatod.
Fitness labda, otthoni edzés és előkészületek: ötletek a mozgás megtervezéséhez.
Elolvasom az útmutatót
Ez a gimnasztikai labda mozgásos feladatokhoz és egyensúlyi gyakorlatokhoz használható. A mérete meghatározza, milyen testhelyzetekhez és feladatokhoz illik, ezért a kiválasztásnál a méretet és a megadott terhelhetőséget is vedd figyelembe.
Piros színű. Rugalmas, extra erős anyagból. 175-190 cm testmagasságúak számára ajánlott!
Bármilyen változó fejű pumpával (pl. lábpumpa, csónakpumpa, elektromos pumpa) fel lehet fújni, de kompresszorral vagy szeleptűvel szigorúan tilos! Érdemes tudni, hogy nagyobb méretű gimnasztikai labdáinkat első alkalommal szinte sosem lehet maximális méretükre felfújni. Elsőként kb. 80%-ra lehet felfújni, majd fél nap szobahőmérsékleten való tágulás után lehet újra pumpálni bele.
Bármilyen változó fejű pumpával (pl. lábpumpa, csónakpumpa, elektromos pumpa) fel lehet fújni, de kompresszorral vagy szeleptűvel szigorúan tilos! Érdemes tudni, hogy nagyobb méretű gimnasztikai labdáinkat első alkalommal szinte sosem lehet maximális méretükre felfújni. Elsőként kb. 80%-ra lehet felfújni, majd fél nap szobahőmérsékleten való tágulás után lehet újra pumpálni bele.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Fitness labda, otthoni edzés és előkészületek: ötletek a mozgás megtervezéséhez.
Elolvasom az útmutatót
Lehet-e otthon is eredményesen edzeni , vagy a fejlődéshez mindenképpen edzőterembe kell járni? Megmutatjuk, milyen célok érhetők el otthoni…

Az otthoni szőnyeg kiválasztásánál nem csak a szín számít. Más igénye van egy térdelős gyakorlatnak, egy álló egyensúlyfeladatnak és egy kis…

A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet