
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
JutaVit
Jól hasznosuló kalcium 350 mg + D3-vitamin.
A kalcium szükséges a normál csontozat és fogazat fenntartásához. A kalcium hozzájárul a normál izomműködéshez és az emésztőenzimek normál működéséhez. Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokban és a normál ingerület átvitelben. A kalcium szerepet játszik a sejtosztódási folyamatokban és a sejtek specializációjában. A D-vitamin hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához / hasznosulásához, a vér normál kalciumszintjének fenntartásához, az egészséges csontozat és izomfunkció, valamint normál fogazat fenntartásához. A D-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez és szerepet játszik a sejtosztódásban. A JutaVit Szerves Kalcium kizárólag szerves kötésű, jól hasznosuló kalcium- citrátot tartalmaz. A kalcium-citrátból származó szerves kalcium jobb hasznosulással rendelkezik, mint a kalcium-karbonátból származó szervetlen kalcium.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A nagy életmódváltás nem egy hirtelen döntésen múlik – hanem apró, következetes napi szokásokon. Megmutatjuk, hol érdemes elkezdeni.

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet