
Olvasnivaló a hétköznapokhoz.
Egyszerű étkezési ötletek, mozgás és pihenés: nézz körül a Fitt Magazin témái között.
Elolvasom az útmutatót
Ronnie Coleman Signature Series
A KING MASS XL™ egy szuper anabolikus növekedésgyorsító, amely 60 gramm fehérjét, 180 gramm szénhidrátot és több mint 1000 kcal-t biztosít mindössze 4 adagolókanálban.
Ahhoz, hogy az izmaid növekedjenek, elegendő fehérjét kell ellátnod velük a munka elvégzéséhez. A King Mass XL™ adagonként hatalmas, 60 g fehérjét tartalmaz, hogy segítse az izmok táplálását és anabolikus állapotát.
A skála növelése annyit jelent, hogy több kalóriát viszünk be, mint amennyit tépelődünk, de az is fontos, hogy megfelelő kalóriát vigyünk be. A King Mass XL™ adagonként 1000 növekedést gyorsító kalóriát tartalmaz, amely 60 g minőségi fehérjét, 180 g szénhidrátot (csak 25 cukor) és egészséges zsírokat biztosít.
Ha egyetlen shake-ben megkapja az összes szükséges minőségi kalóriát anélkül, hogy le tudná enni, ez nem csökkenti. A King Mass XL™ ízrendszer zökkenőmentes keverhetőség mellett biztosítja a turmix ízét minden alkalommal, így a turmix leütése csemege, nem pedig munka.
Ha elárasztja izmait a king mass xl™ fehérjével, szénhidráttal, glutaminnal és kreatinnal, az elősegítheti az inzulinválaszt, ami több glikogénraktározáshoz és regenerálódáshoz vezet, így felkészít a következő edzésre.
Shaker: Keverj el 1 kanál KING MASS XL™-et minden 240-300 ml vízhez vagy tejhez. Erősen rázza 30 másodpercig.
Javasolt adagolás: Turmixgép: Keverj el 2-4 kanál KING MASS XL™-et 590-1180 ml vízzel vagy tejjel. Fedjük le és keverjük 20-30 másodpercig. Ha szükséges, adjunk hozzá jégkockát, gyümölcsöt, mogyoróvajat stb.
Táplálkozási tények 1 adag mérete: 2 mérőkanál (125 g)
Összeg Per 1 adag 100g %DV*
Energiaérték 500 kcal2093 kJ 400 kcal1674 kJ
Ebből zsír 23 kcal 96 kJ 18 kcal 75 kJ
Teljes zsír 2 g 1,6 g 4%
Telített zsír 1 g 0,8 g 4%
Transzzsír 0 g 0 g **
Egyszeresen telítetlen zsír 3%
Koleszterin 2 mg 1,6 mg 0%
Nátrium 80 mg 64 mg 3%
Kálium 210 mg 168 mg 10%
Összes szénhidrát 90 g 72 g 70%
Élelmi rost 1 g 0,8 g 4%
Cukor 12 g 9,6 g **
Fehérje 30 g 24 g 53%
* A napi értékek százalékos aránya egy teljes adagonként.
** A napi értékek nincsenek meghatározva.
Összetevők / Egyéb összetevők: Coleman Sustained Delivery Energy Matrix (maltodextrin, fruktóz, viaszos kukorica), Coleman teljes fehérjemátrix (tejsavófehérje-koncentrátum, tejsavóprotein-izolátum, tejfehérje-izolátum, micelláris kazein), coleman-enhance (L-at-amino-mátrix, L-glutamin, L-leucin, L-izoleucin, L-valin), Coleman fokozott aminomátrix (L-glicin, kreatin-monohidrát, L-glutamin, L-leucin, L-izoleucin, L-valin), Coleman lipidmátrix [napraforgó és/vagy szójaolaj, CLA (kapszulázott konjugált linolsav), közepes Lánc trigliceridek (kókuszból), lenmagolaj por], természetes és mesterséges aromák, szuszpenziós mátrix (xantángumi, cellulózgumi, karragén), karamellszín, aceszulfám-kálium, szukralóz.
Figyelmeztetés: Száraz hűvös helyen tárolandó. Ne lépd túl az ajánlott napi adagot. Ne használd a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Bár mindent megteszünk annak érdekében, hogy a termékinformációk naprakészek legyenek, kérjük, mindig olvassa el a termékhez mellékelt címkéket, figyelmeztetéseket és utasításokat.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Egyszerű étkezési ötletek, mozgás és pihenés: nézz körül a Fitt Magazin témái között.
Elolvasom az útmutatót
A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A pihenőnap nem feltétlenül jelent egész napos mozdulatlanságot. Egy számodra könnyű séta kényelmes módja lehet a hétköznapi mozgásnak, ha az…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet