
A pihenőnap is a terv része.
Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
Life Extension
Mindannyian tudjuk, hogy a kalcium segít fenntartani a csontok sűrűségét és szilárdságát. De azt talán nem tudod, hogy az étrendi kalciumnak más létfontosságú tápanyagok megfelelő mennyiségére is szüksége van ahhoz, hogy a leghatékonyabb legyen. Ezért párosítottuk a könnyen felszívódó kalciumot K2- és D3-vitaminnal, valamint más, a csontok egészségét szolgáló, alapvető fontosságú ásványi anyagokkal a kategóriájában legjobb csontvédő formulában
A csontok egészségéhez szükséges K- és D-vitaminra, valamint magnéziumra, bórra, cinkre és szilíciumra is szükség van.
A kalcium-kiegészítők egyes formái jobban felszívódnak, mint mások. A Bone Restore K2-vitaminnal összesen 700 mg háromféle, könnyen felszívódó kalciumot biztosít: kalcium-karbonát, kalcium-citrát-malát, kalcium-biszglicinát, mindezt olyan kapszulában, amely biztosítja a szervezet jobb hasznosulását.
K2 és D3 vitaminok
A D-vitamin elengedhetetlen a kalciumnak az emésztőrendszerből a véráramba történő felszívódásához. A K2-vitamin pedig a kalcium véráramból a csontokba történő szállításának elősegítésével segít fenntartani a csontsűrűséget. A D3- és K2-vitaminok tehát elengedhetetlenek az erős, egészséges csontok és fogak fenntartásához.
Magnézium, cink és egyéb csontvédő ásványi anyagok
A magnéziumra az erős csontok fenntartásához van szükség. A Bone Restore K2-vitaminnal 300 mg magnéziumot tartalmaz magnézium-oxidból. A cink, a mangán és a szilícium elengedhetetlen az egészséges csontok fenntartásához. Ezekből az elemekből elegendő mennyiséget kell bevinni az egészséges csontképződés támogatásához. A bór a csontok és az ízületek szilárdságára jótékony hatással bíró nyomelem. Ez a formula szabadalmaztatott Fruitex B® OsteoBoron®-t tartalmaz, amely a gyümölcsökben és zöldségekben találhatóhoz hasonló kalcium/szénhidrát/bór komplexből készül.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem feltétlenül jelent egész napos mozdulatlanságot. Egy számodra könnyű séta kényelmes módja lehet a hétköznapi mozgásnak, ha az…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet