
A megfelelő ellenállással kezdd.
Gumiszalag-választás, ellenőrzés és gyakorlati edzésötletek: olvass tovább a használat előtt.
Elolvasom az útmutatót
Sokoldalú erősítőeszköz, mely a saját testsúlyunkkal végzett terhelés elvén működik, melyet a TRX koncepcióból már sokan ismernek. Ez a kötéltréner rendszer is hevederekből áll, melyet könnyen az ajtóhoz lehet rögzíteni. A hevederek végén puha markolat van, amely stabil fogást biztosít a kezek és a lábak részére. A könnyű felszerelés miatt a Multi Gym Trainer az egész test effektív erősítését teszi lehetővé a lakásban is külön berendezések nélkül. Edzés közben az test összes izmát megmozgatja miközben sok kalóriát éget el és az egész vázizomzatot erősíti . A Multi Gym Trainer segítségével olyan többirányú mozgás végezhető, mely más sporteszközökkel nem. Ez az edzésforma eltér a hagyományos edzéstől, nagyon könnyű, kompakt, ezért bárhol használható: otthon vagy akár utazás közben is. A berendezés csúszás- mentes felületen használható. A kötél hossza kb. 2,2 m. A termékhez színes képes útmutatót és magyar nyelvű magyarázó / értelmező leírást biztosítunk.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Gumiszalag-választás, ellenőrzés és gyakorlati edzésötletek: olvass tovább a használat előtt.
Elolvasom az útmutatót
A gumiszalagos edzés egyszerű, helytakarékos és sokoldalú megoldás, amellyel otthon, utazás közben vagy az edzőteremben is átmozgathatod az…

Utazáskor nem biztos, hogy az otthoni időbeosztásod és eszközeid rendelkezésre állnak. Egy egyszerű, rugalmas terv gyakran használhatóbb…

Ha most kezdesz mozogni, nem feltétlenül egy ötnapos tervre van szükséged. Két előre kijelölt alkalom is jó kiindulópont lehet. A cél egy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet