
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
Natural Factors
A króm az inzulin hatásának fokozásához, a cukor (glükóz) metabolizálásához és az egészséges vércukorszint fenntartásához nélkülözhetetlen ásványi anyag. Bár a természetben nyomokban jelen van az élelmiszerekben, az észak-amerikaiak többsége nem jut elegendő krómhoz az étrendjében, és fennáll a veszélye, hogy fokozatosan hiányt szenved. A stressz okozta megemelkedett kortizolszint szintén kimerítheti a szervezet krómkészletét. A krómhiány megemelkedett vércukor- és inzulinszinthez vezethet.
A króm-kiegészítők bizonyítottan javítják a vércukorszint egyensúlyát a glükóz-intoleranciában szenvedőknél, és csökkenthetik az étel utáni sóvárgást, valamint javíthatják az étvágyszabályozást. A króm hasznos lehet a reaktív hipoglikémia kezelésében is, amely olyan állapot, amikor a vércukorszint étkezés után a normális szint alá csökken.
A nem megfelelő krómbevitel összefüggésbe hozható az alacsony sűrűségű (rossz) koleszterin és a trigliceridek szintjének emelkedésével, valamint a magas sűrűségű (jó) koleszterin szintjének csökkenésével, amelyek növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A króm-pikolinát a krómnak a szervezet által legkönnyebben felszívódó formája, ezért gyakran használják klinikai vizsgálatokban. A könnyen felszívódó Natural Factors króm-pikolinát hatékony módja a napi szükségletünk fedezésének ebből az alapvető ásványi anyagból.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A nagy életmódváltás nem egy hirtelen döntésen múlik – hanem apró, következetes napi szokásokon. Megmutatjuk, hol érdemes elkezdeni.
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet