
Nézd meg az EPA és DHA mennyiségét.
A halolaj tömege és az omega-3 mennyisége nem ugyanaz. Olvass a címke értelmezéséről és a választási szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
Bemutatás
A Now Foods Omega-3 Fish Oil Liquid erősen finomított, citromos ízű folyékony halolaj EPA és DHA omega-3 zsírsavakkal, Norvégiában, gyógyszergyártási engedéllyel rendelkező üzemben előállítva. Egy adag (1 teáskanál, 5 ml) összesen 1,2 g EPA-t és DHA-t biztosít.
Élettani szerep
Az EPA és a DHA hozzájárul a szív normál működéséhez (napi 250 mg EPA és DHA bevitele esetén).
Összetétel
Egy adag (1 teáskanál, 5 ml): 40 kcal energia, 4,5 g zsír (ebből 1 g telített), 25 mg koleszterin, 0 g szénhidrát, 0 g fehérje. Természetes módon előforduló zsírsavak adagonként: omega-3 zsírsavak összesen 1,4 g, ebből EPA (eikozapentaénsav) 740 mg, DHA (dokozahexaénsav) 460 mg, egyéb omega-3 zsírsavak 200 mg. Összetevők: erősen finomított omega-3 halolaj, természetes citromaroma, antioxidáns keverék [természetes tokoferolok (szója), rozmaringkivonat, aszkorbil-palmitát]. Halat (szardella, szardínia, makréla) és szóját tartalmaz.
Javasolt fogyasztás
Naponta 1 teáskanál (5 ml), étkezés mellett. Felbontás után hűtőben tárolandó.
Jellemzők
Folyékony halolaj, citromos ízű. Halat és szóját tartalmaz. Norvégiában gyártva. Kiszerelés: 500 ml (16,9 fl oz, 100 adag). Vonalkód: 733739016607.
Gyártó
NOW Foods, USA. A terméket az Egyesült Államokban gyártják és minőségileg ellenőrzik, globálisan beszerzett összetevőkből.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A halolaj tömege és az omega-3 mennyisége nem ugyanaz. Olvass a címke értelmezéséről és a választási szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
A fagyasztott zöldség kényelmes tartalék lehet, amikor nincs időd pucolni és darabolni. Nem kell minden vacsorát friss alapanyagokból…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet