
Kis lépésekből lesz szokás.
Étkezés, könnyű mozgás és tervezés: olvass azokról az alapokról, amelyekre hosszabb távon is építhetsz.
Elolvasom az útmutatót
Nutrend
A Nutrend Carnitine Compressed Caps egy tökéletes zsírégető, mely maximális energiát, intenzív zsírégetést eredményez.
A Nutrend Carnitine Compressed Caps 1500 mg L-karnitin-tartarát tartalmaz kapszulánként. Ez az egyedülálló karnitin formula a legújabb technológia és az innovatív fejlesztés eredménye, mely lehetővé teszi egy kapszulában a nagy mennyiségű karnitint.
A L-Carnitin elégeti a zsírt, energiát szolgáltat az izmok számára és gátolja a zsírok lerakódását, így fokozva a zsíranyagcserét. Ezen kívül az L-karnitin-tartalma miatt erősíti az immunrendszert, segíti a normális szívműködést, megakadályozza a tejsav felhalmozódását az izmokban, javítja azok oxigénellátását, így növeli az állóképességet.
Egy kiváló termék rendszeresen és intenzíven sportolók számára, zsírszövet csökkenése érd.
Nutrend Carnitine Compressed olyan aminosav, amely bekapcsolódva az energiaellátás folyamatába serkenti a zsírok lebontását (L-karnitin az alapja annak a rendszernek, ami a zsírokat a sejt mitokondriumába szállítja, ahol a zsír lebontása történik). A zsírok égetése során nagy mennyiségű energia szabadul fel, amelyet az edzésnél hasznosul. Az intenzív edzéshez oxigénre van szükség, amit az L-karnitin biztosít az izmoknak.
A rendszeres, hosszú távú, intenzív edzés során az izmok kimerülnek, ezért sokkal több L-karnitinre van szükségük, mint amennyit a szervezet előállítani képes. Ez mindössze 10%-a a szükséges mennyiségnek, ezért rendkívüli fontosságú az L- karnitin pótlása (Ez különösen igaz a cardio-fitness gyakorlatok alkalmazásánál). Az L-karnitin biztosítja a megfelelő energiát az izmok számára, így növekszik a szervezet energiaszintje, és ezátal a teljesítőképessége is. Ha a zsírokat nem tudjuk elégetni, szervezetünk elraktározza, ez pedig túlsúlyhoz vezet.
Klinikai kutatások kimutatták, hogy az izmok L-karnitin-szintje jelentősen emelkedik a táplálékkiegészítő bevétele után, és hogy az L-karnitin nagyban hozzájárul a sportolók kitartásához, teljesítmény növekedéséhez.
A Nutrend Carnitine Compressed fogyasztása különösen javasolt sportolóknak, vegetáriánusoknak és mindazok számára, akik növelni szeretnék a zsírégetés hatékonyságát. Segíti az edzés során a teljesítményszint fokozását, valamint az ásványi anyag és folyadékveszteség pótlását.Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Étkezés, könnyű mozgás és tervezés: olvass azokról az alapokról, amelyekre hosszabb távon is építhetsz.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Étteremben ritkán ismered a recept pontos grammozását. Ettől még tudatosan választhatsz, de a becslést érdemes becslésként kezelni. Az étel…

A tápértékkövetés egyik gyakori hibája a nyers és a főtt adatok összekeverése. A főzés során változik a víztartalom és a tömeg, ezért száz…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet