
A pihenőnap is a terv része.
Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
Nutrend
Az izomnövekedést és az optimális csontállapot fenntartását minőségi fehérje adagolása biztosítja. A PeptoPro® hidrolizált kollagén és egy rendkívül fejlett hidrolizált kazein formula kombinációja jól felszívódik szervezetünk számára és gyorsan felhasználható.
Gyors fehérje egy injekcióban, amely azonnal fogyasztható. Ideális nemcsak sporttevékenységekhez, hanem a nap folyamán bármikor az optimális adag fehérje pótlására.
A fehérjék alapvető és meghatározó tápanyagok, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára. A szervek és az izmok fő építőelemei, valamint a hormonok, a szállítórendszer, az enzimek és az antitestek részei. Csak kivételes helyzetekben válnak energiaforrásunkká.
A PeptoPro® kiváló minőségű hidrolizált kazein frakciók. Mind a 20 aminosavat tartalmazzák, amelyek szükségesek az izomfehérje szintézishez. Gyors és könnyű emészthetőségük miatt egyedülállóak.
A kollagén testünk fehérjéjének akár 30%-át is kiteszi. Több mint alkalmas arra, hogy rendszeres megújulására törekedjünk. Kötőanyagként szolgál testünk szinte minden sejtje számára. Fontos alkotóeleme csontjainknak, ízületeinknek, inainknak, bőrünknek vagy az érrendszerünknek.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem feltétlenül jelent egész napos mozdulatlanságot. Egy számodra könnyű séta kényelmes módja lehet a hétköznapi mozgásnak, ha az…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet