
A pihenőnap is a terv része.
Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
Nutriversum
A kollagén az emberi test egyik leggyakoribb fehérjéje, amely a bőrt, az inakat, a csontokat, a porcokat és a szalagokat alkotó anyagokban található, ennek köszönhetően a kollagén kapszula manapság a szépségápolás népszerű kiegészítőjének számít, különösen a hölgyek körében.
A kollagén az emberi szervezetben bőségesen megtalálható fehérje, viszont a kor előrehaladtával a mennyisége csökken.
Tudtad? Bőrünk körülbelül 75%-a kollagénből épül fel, illetve a testünk teljes fehérjetartalmának körülbelül 30%-át a kollagén teszi ki, azaz cseppet sem elhanyagolható szereppel bír.
A kollagén évtizedek óta népszerű összetevő szépségipari termékekben, hiszen számos pozitív tulajdonsága ismert.
A Nutriversum Collagen Caps kollagén kapszula, praktikus kiszerelésének révén könnyedén, gyorsan lenyelhető formula, köszönhetően a vékony kapszulahéjnak, amely por formájában tartlamazza a legfontosabb hatóanyagokat.
A Collagen Caps folyamatosan szedhető, nem szükséges szünetet tartanod a használatában.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem feltétlenül jelent egész napos mozdulatlanságot. Egy számodra könnyű séta kényelmes módja lehet a hétköznapi mozgásnak, ha az…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet