
A pihenőnap is a terv része.
Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
Nutriversum
Bőrünk egy részét a kollagén teszi ki, azaz cseppet sem elhanyagolható szereppel bír.
A kollagén a bőr alapvető alkotóeleme, és felelős annak rugalmasságáért. Az emberi szervezetben bőségesen megtalálható fehérje, viszont a kor előrehaladtával a mennyisége csökken.
A hialuronsav minden emberi kötőszövetben megtalálható fehérje, így érthető, hogy miért ennyire fontos anyag a test számára.
Ezen okok miatt népszerű összetevőkké váltak a kozmetikai termékekben, valamint étrend-kiegészítőkben, amelyeket a hölgyek előszeretettel használják a szépségápolási céljaik támogatására.
Hogyan erősíti a kollagént, a hialuronsav? A kollagén mellett a hyaluron a másik olyan formula, amely a 21. században a modern szépségápolás egyik alapkövévé nőtte ki magát, mivel számos pozitív tulajdonság köthető nevéhez.
Számos szépségápolási termék tartalmaz hyaluron kollagén formulát, mivel az együttes alkalmazásuk még hatékonyabbá teheti a megszokott rutint a mindennapokban. Ezt felismerve alkottuk meg a Nutriversum MSM+C Hyaluron Collagen kapszulát.
Ezek az összetevők nagy mennyiségben megtalálhatók szervezetünkben is. A hialuronsav minden emberi kötőszövetben megtalálható fehérje, így érthető, hogy miért olyan fontos a szervezetünk szempontjából.A Nutriversum MSM+C Hyaluron Collagen kapszula MSM-et és *C-vitamint is tartalmaz. Az MSM egy bennünk is bőségesen megtalálható kénvegyület, amely számos élettani folyamatban részt vesz az emberi testben.
Könnyedén, gyorsan lenyelhető formula, köszönhetően a vékony kapszulahéjnak, amely por formájában tartalmazza a legfontosabb hatóanyagokat.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet