
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
Bemutatás
Az Optimum Nutrition Opti-Men 6x180 Tablets 180 Tabletta étrend-kiegészítő vitaminokkal, ásványi anyagokkal, aminosavakkal és gyógynövénykivonatokkal. Nettó tömeg 265 g, kb. 60 adag csomagonként.
Összetétel
Tömegnövelő szer (mikrokristályos cellulóz), elágazó láncú aminosavak (BCAA) keveréke (L-leucin, L-izoleucin, L-valin), kalcium-karbonát, L-aszkorbinsav, L-glutamin, magnézium-oxid, csomósodást gátló anyagok (szilícium-dioxid, zsírsavak, zsírsavak magnéziumsói), DL-alfa-tokoferil-acetát, bevonat (fényezőanyag: hidroxipropil-metil-cellulóz; sűrítőanyag: glicerol), nikotinamid, stabilizálószer (keresztkötésű nátrium-karboxi-metil-cellulóz), rutin, kalcium-D-pantotenát, gyömbérkivonat (Zingiber officinale, gyökér), olajfa-kivonat (Olea europaea, levél), zöldtea-kivonat (Camellia sinensis, levél), citrus bioflavanoidok, nátrium-borát, cink-oxid, inozitol, kolin-bitartarát, piridoxin-hidroklorid, L-szeleno-metionin, tiamin-hidroklorid, réz-szulfát, kolekalciferol, riboflavin, retinil-acetát, króm(III)-klorid, lutein, fillokinon, cianokobalamin, króm-pikolinát, nátrium-molibdenát, D-biotin, kálium-jodid, pteroil-monoglutaminsav. MEGJEGYZÉS: Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos étrendet. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Kisgyermekektől távol tartandó. Adagonként 2 mg EGCG* tartalmaz. Ne fogyasszon napi 800 mg EGCG* vagy annál nagyobb mennyiséget. Ne fogyassza éhgyomorra vagy ha ugyanazon a napon más, zöld teát tartalmazó terméket is fogyasztott. Terhes vagy szoptató nők és 18 év alatti gyermekek nem fogyaszthatják.
Engedélyezett tápanyag-állítások
A magnézium hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, valamint a normál izomműködéshez. A C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez a porcok és a csontok normál működéséhez, valamint a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Figyelmeztetés
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Kisgyermekek elől elzárva tartandó.
Tárolás
Hűvös, száraz helyen tárolandó.
Jellemzők
Forma: tabletta. Kiszerelés: 265 g. Adagok száma: kb. 60.
Gyártó / forgalmazó
Optimum Nutrition – Glanbia Performance Nutrition, 4 Waterside, Citywest Business Campus, Dublin 24, Írország.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A nagy életmódváltás nem egy hirtelen döntésen múlik – hanem apró, következetes napi szokásokon. Megmutatjuk, hol érdemes elkezdeni.

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet