
Nézd meg a teljes képet.
A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
Az OstroVit BCAA 8-1-1 egy csúcsminőségű készítmény a fizikailag aktív emberek számára, amely csak három elágazó láncú aminosavból, leucinból, valinból és izoleucinból áll. A termék mikronizáltsága a legmagasabb szintű. A termék ideális biológiai hozzáférhetőségét és magas oldhatóságát a fogyasztók magas igényei diktálták.
A BCAA (Branched Chain Amino Acids) elágazó láncú aminosavak: leucin, valin és izoleucin. Ezek a vegyületek azért kapták ezt a nevet, mert kémiai szerkezetükben elnyújtott oldalláncot tartalmaznak. Az exogén aminosavak csoportjába tartoznak, és nélkülözhetetlenek az étrendünkben, mivel szervezetünk nem képes szintetizálni őket. A fehérjék szintézisének elválaszthatatlan elemei, és izmaink több mint 30%-át a BCAA-k alkotják.
Kétségtelen, hogy a BCAA-k az étrendünkben alapvető fontosságúak, nemcsak az egészség, hanem az izomzat építése, a kemény edzések utáni regeneráció és a testzsír csökkentése szempontjából is. A BCAA-kínálatot különösen azoknál az embereknél kell növelni, akik keményen edzenek. A fizikai aktivitás növekedésével nő az esszenciális aminosavak iránti igény.
FIGYELEM! Az L-leucin és L-izoleucin magas tartalma miatt a terméket gyengébb oldhatóság és keserű utóíz jellemzi. Ez a felhasznált alapanyagok természetes tulajdonsága. Jó megoldás, ha a terméket vízbe vagy gyümölcslébe keverjük, az oldatot óvatosan kevergetve, vagy a port közvetlenül vízzel vagy gyümölcslével fogyasztjuk.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
A regeneráció nem pihenés – ez az edzés fele. Ha rosszul csináljuk, a legjobb edzésprogram sem hoz eredményt. Megmutatjuk, mit igényel…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet