
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
Az OstroVit Chromium 200 μg egy étrend-kiegészítő, amely a króm nyomelem forrása. Könnyen lenyelhető tabletta formájában kapható készítmény, amely olyan tudatos fogyasztók számára készült, akik szeretnék kiegészíteni a napi étrendjüket értékes mikroelemmel.
Króm - Cr jelű nyomelemnek nevezett mikrotápanyag - az emberi szervezetben kis mennyiségben előforduló, de a szervezet optimális működéséhez szükséges ásványi összetevő, ahol hozzájárul a normál makrotápanyag-anyagcsere fenntartásához és segít a megfelelő vércukorszint fenntartásában. A króm természetes módon jelen van az élelmiszerekben - a vegyület megtalálható olyan termékekben, mint a teljes kiőrlésű gabonából készült termékek, élesztő, tojás és olyan zöldségek, mint a brokkoli, a borsó és a paradicsom. Az elem a szervezetben főként a vesékben, a lépben és a herékben, valamint a lágyszövetekben, a csontokban és a vérben raktározódik, ahol fehérjékhez, főként transzferrinhez képes kötődni. Szervetlen formában csak 1%-ban tud felszívódni az emberi szervezetben, míg szerves vegyületek formájában sokkal nagyobb a felszívódása.
Az OstroVit készítmény a vegyület szerves formáját, a króm-pikolinátot használja, ami pozitívan befolyásolja az étrend-kiegészítő minőségét és hatékonyságát.Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet