
Az estédnek is legyen helye.
Olvass az edzés utáni pihenésről, az esti teendők tervezéséről és az alvást érintő szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
A hagyományos indiai gyógyászatban használt Withania somnifera, más néven téli cseresznye vagy ashwagandha, a természetben a szubtrópusi éghajlati övezetben fordul elő. Bár egyedülálló tulajdonságai régóta ismertek, az ashwagandha csak a közelmúltban vált népszerűvé Európában. Ez a tudományos és klinikai vizsgálatoknak köszönhető, amelyek bizonyítják, hogy terápiás hatása van.
Az ashwagandha egy adaptogén gyógynövény, ami azt jelenti, hogy hozzájárulhat a szervezet jobb alkalmazkodásához a kedvezőtlen környezeti feltételekhez. A kivonat kétféleképpen hat – befolyásolja a mentális funkciókat és az emberi szervezetben végbemenő élettani folyamatokat.
A KSM-66 a legátfogóbban tesztelt ashwagandha kivonat a piacon. Számos kiemelkedő akadémiai és kutatóközpontban végzett laboratóriumi és klinikai vizsgálat igazolta, hogy a KSM-66 sokféleképpen befolyásolhatja az emberi szervezetet. A kivonatot kizárólag a téli cseresznyegyökérből nyerik, amelyről különböző tanulmányok szerint egészségjavító tulajdonságai vannak. A KSM-66 kivonatot a zöld kémia alapelvei szerint állítják elő, azaz környezetbarát módon, vegyi oldószerek és alkohol nélkül.
ADAPTOGÉN HATÁS – A Withania somnifera kivonat támogatja a szervezet homeosztázisát és segít alkalmazkodni a stresszhez. Hozzájárulhat a félelem, a szorongás és a stressz csökkentéséhez.
MAGAS BIOHASZNÁLHATÓSÁG – Tanulmányok kimutatták, hogy a KSM-66 biológiailag jobban hozzáférhető, mint a többi referencia ashwagandha kivonat. A terméket a zöld kémia elveinek megfelelően állítják elő.
MEGERŐSÍTETT HATÁS – A KSM-66 a legátfogóbban tesztelt ashwagandha kivonat a piacon. A klinikai tesztek bebizonyították, hogy átfogó hatást gyakorol a mentális egészségre és a szervezet fiziológiai folyamataira.
SZÁMOS DÍJ – A Withania somnifera KSM-66 kivonatot független szakértők értékelték, akik hosszú évek alatt többször is kitüntették, többek között a Legjobb Növényi Összetevő Engredea 2013 díjával és a Gyógynövényipari Vezető 2016 díjjal, az Etnofarmakológiai Társaság által.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Olvass az edzés utáni pihenésről, az esti teendők tervezéséről és az alvást érintő szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
A melatonin az egyik legnépszerűbb alvástámogató kiegészítő – de a legtöbben rosszul szedik. Mikor, mennyit és miért?

A regeneráció nem pihenés – ez az edzés fele. Ha rosszul csináljuk, a legjobb edzésprogram sem hoz eredményt. Megmutatjuk, mit igényel…

Késő délután vagy este edzel, de nem szeretnél koffeint fogyasztani? A felkészülés alapja ilyenkor is az étkezés, a folyadék, a megfelelő…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet