
Nézd meg a teljes képet.
A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
Az OstroVit L-Theanin + L-Tyrosine VEGE egy kiváló minőségű étrend-kiegészítő, amely két értékes aminosav - L-theanin és L-tirozin - készletét tartalmazza. Könnyen lenyelhető kapszula formájában kapható vegán készítmény, amelyet olyan emberek számára hoztak létre, akik szeretnék kiegészíteni a napi étrendjüket értékes vegyületekkel.
L-teanin - a nem fehérje aminosavak közé tartozó szerves kémiai vegyület. Ez egy glutaminszármazék, amely könnyen átjut a vér-agy gáton. Természetes módon "L" konfigurációban fordul elő a Camellia sinensis levelében, ezért a zöld teát tekintik a vegyület fő forrásának.
L-tirozin - a húsz alapvető fehérje-aminosav egyike, endogén anyag, amely az emberi szervezetben természetes módon előállítható egy másik aminosavból, a fenilalaninból, és az egész folyamat olyan enzimek, mint a fenilalanin-hidroxiláz, hatása alatt zajlik. A tirozin természetes szintézis eredményeként képződhet a szervezetben, de a vegyületet táplálékkal is be lehet juttatni a szervezetbe. Az aminosav elsősorban olyan magas fehérjetartalmú termékekben található meg, mint a hús, a hal, a száraz hüvelyesek vagy a tejtermékek.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
A regeneráció nem pihenés – ez az edzés fele. Ha rosszul csináljuk, a legjobb edzésprogram sem hoz eredményt. Megmutatjuk, mit igényel…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet