
A forma is lehet szempont.
Citrát, biszglicinát vagy oxid? Nézd meg a vásárlás előtt mérlegelhető szempontokat, és olvass a pihenésről is.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
Az OstroVit Magnesium Malate egy kiváló minőségű étrend-kiegészítő, amely magnézium- és B6-vitaminforrás. Frissítő, lime ízű készítmény, amely kényelmes por formában kapható. Ez egy olyan termék, amelyet sportolók és olyan emberek számára hoztak létre, akik a napi étrendjüket értékes vegyületekkel szeretnék kiegészíteni.
Magnézium - Mg jelű kémiai elem. Olyan ásványi anyag, amely a makrotápanyagok közé sorolható, mivel jelentős mennyiségben van jelen az emberi szervezetben. Az emberi szervezetben a magnézium főként a csontokban és az izmokban raktározódik, a vérben az elemnek mindössze 1%-a található meg. Az élelmiszerekben széles körben elterjedt vegyület, amely állati és növényi termékekben egyaránt megtalálható. A magnézium étrendi forrásai közé tartoznak pl. a teljes kiőrlésű gabonatermékek, a száraz hüvelyesek, valamint a diófélék és a zöld leveles zöldségek.
Az OstroVit magnézium-malátot használ, amely a mikrotápanyag egyik legjobban felszívódó formája. Az almasav és a magnézium kombinációjának eredményeként képződött vegyület, amelyet kiváló biológiai hozzáférhetőség jellemez, ami pozitív hatással lehet az étrend-kiegészítő minőségére és hatékonyságára.
B6-vitamin - piridoxin - a B-vitaminok közé tartozó vízben oldódó összetevő, amelyet kívülről kell a szervezetbe juttatni, mert a szervezet nem képes saját maga szintetizálni. Ez a vegyület elsősorban a teljes kiőrlésű gabonatermékekben, valamint a belsőségekben és a száraz hüvelyesekben, illetve az étrend-kiegészítőkben található meg.
Az OstroVit a B6-vitamint piridoxal-5'-foszfát, azaz a vegyület kémiailag aktív formája formájában használja, amelyet az emberi szervezetben való nagyfokú felszívódás jellemez, ami pozitív hatással lehet az étrend-kiegészítő minőségére.
A magnézium hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, és segít fenntartani az elektrolit egyensúlyt. Ezenkívül az elem támogatja az idegrendszer megfelelő működését és hozzájárul a megfelelő energia-anyagcsere fenntartásához. A magnézium emellett támogatja a megfelelő izomműködést, valamint hozzájárul az egészséges csontok és fogak fenntartásához. Emellett a mikrotápanyag szerepet játszik a sejtosztódás folyamatában és támogatja az optimális pszichológiai működés fenntartását.
A B6-vitamin hozzájárul a normál energiaanyagcsere fenntartásához és támogatja az idegrendszer megfelelő működését. A vegyület hozzájárul az optimális fehérje- és glikogén-anyagcsere fenntartásához, mi több, segíti a vörösvértestek megfelelő termelődését, és csökkenti a fáradtság- és kimerültségérzetet. A mikrotápanyag segít a cisztein megfelelő szintézisében is, és támogatja a megfelelő homocisztein-anyagcsere fenntartását, valamint támogatja az immunrendszer optimális működését.Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Citrát, biszglicinát vagy oxid? Nézd meg a vásárlás előtt mérlegelhető szempontokat, és olvass a pihenésről is.
Elolvasom az útmutatót
Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A pihenőnap nem feltétlenül jelent egész napos mozdulatlanságot. Egy számodra könnyű séta kényelmes módja lehet a hétköznapi mozgásnak, ha az…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet