
A forma is lehet szempont.
Citrát, biszglicinát vagy oxid? Nézd meg a vásárlás előtt mérlegelhető szempontokat, és olvass a pihenésről is.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
Az OstroVit MgZB Ultra egy kiváló minőségű étrend-kiegészítő, amely három összetevőből - magnézium, cink és B6-vitamin - álló készletet biztosít magas biológiai hozzáférhetőségű formában. Könnyen lenyelhető tabletta formájában kapható készítmény, amelyet sportolók és olyan emberek számára terveztek, akik értékes vegyületekkel szeretnék kiegészíteni étrendjüket.
A cink egy kémiai elem, amelynek szimbóluma Zn. A mikrotápanyagnak minősülő ásványi anyag, amely az emberi szervezetben elsősorban a vázizmokban és a csontokban, kisebb mennyiségben az agyban, a hasnyálmirigyben és a májban is megtalálható. A legkülönbözőbb élelmiszerekben megtalálható anyag, a cink fő forrásainak a vörös húsokat, a baromfit, a száraz hüvelyeseket, a dióféléket és a teljes kiőrlésű gabonakészítményeket tekintik.
B6-vitamin Piridoxin - a B-vitaminok közé tartozó, vízben oldódó komponens, amelyet kívülről kell a szervezetbe juttatni, mivel a szervezet nem képes saját maga szintetizálni. A vegyület elsősorban a teljes kiőrlésű gabonatermékekben, valamint a belsőségekben és a száraz hüvelyesekben, illetve étrend-kiegészítőkben található.
A magnézium hozzájárul a fáradtság- és kimerültségérzet csökkentéséhez, és segít fenntartani az elektrolit-egyensúlyt. Emellett támogatja az idegrendszer megfelelő működését és hozzájárul a normál energia-anyagcsere fenntartásához. A magnézium emellett támogatja az izmok megfelelő működését, valamint hozzájárul a csontok és a fogak egészségének megőrzéséhez. Emellett szerepet játszik a sejtosztódás folyamatában és támogatja az optimális mentális funkciók fenntartását.
A cink segít fenntartani a normál sav-bázis egyensúlyt, és emellett támogatja az optimális szénhidrát-anyagcsere fenntartását. Ez a vegyület segít fenntartani a normál kognitív funkciókat, és támogatja a megfelelő DNS-szintézist. Az ásványi anyag támogatja a normál termékenység és reproduktív funkció fenntartását is, és hozzájárul az optimális makrotápanyag- és zsírsav-anyagcsere fenntartásához. Ezenkívül hozzájárul a megfelelő A-vitamin-anyagcsere fenntartásához és segíti a megfelelő fehérjeszintézist. A cink emellett hozzájárul a bőr, a csontok, a körmök és a haj egészségének fenntartásához, és támogatja az immunrendszer megfelelő működését. Mi több, hozzájárul a megfelelő látás fenntartásához és támogatja a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmét.
A B6-vitamin hozzájárul a normál energia-anyagcsere fenntartásához, és támogatja az idegrendszer megfelelő működését is. Ez a vegyület hozzájárul az optimális fehérje- és glikogén-anyagcsere fenntartásához, mi több, segít a vörösvértestek megfelelő termelésében, és befolyásolja a fáradtság és a fáradtság érzésének csökkentését. A vegyület továbbá segíti a cisztein megfelelő szintézisét, és támogatja a megfelelő homocisztein anyagcsere fenntartását, valamint támogatja az optimális immunrendszeri működést.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Citrát, biszglicinát vagy oxid? Nézd meg a vásárlás előtt mérlegelhető szempontokat, és olvass a pihenésről is.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

A regeneráció nem pihenés – ez az edzés fele. Ha rosszul csináljuk, a legjobb edzésprogram sem hoz eredményt. Megmutatjuk, mit igényel…

Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet