
Az estédnek is legyen helye.
Olvass az edzés utáni pihenésről, az esti teendők tervezéséről és az alvást érintő szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
Süngomba - Hericium erinaceus - a Hericiaceae családba tartozó ázsiai gombafaj. Ez egy ehető gomba, amely általában lombhullató erdőkben található, és elsősorban gyenge, öreg vagy elhalt fákon nő. Jellegzetes külseje miatt megkülönböztethető - nem véletlenül nevezik süngombának. Az süngomba 2-6 cm hosszú, lógó jégcsapokra hasonlít, amelyek kezdetben fehér, majd sárga és barnás színt vesznek fel. A gombát egyedi aroma is jellemzi, amely a tenger gyümölcseinek ízéhez hasonlít.
Az OstroVit készítmény 30% poliszacharidokra standardizált süngomba kivonatot használ, ami biztosítja az értékes összetevők magas tartalmát és pozitív hatással van az étrend-kiegészítő minőségére.Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Olvass az edzés utáni pihenésről, az esti teendők tervezéséről és az alvást érintő szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
Késő délután vagy este edzel, de nem szeretnél koffeint fogyasztani? A felkészülés alapja ilyenkor is az étkezés, a folyadék, a megfelelő…

A pihenőnap nem feltétlenül jelent egész napos mozdulatlanságot. Egy számodra könnyű séta kényelmes módja lehet a hétköznapi mozgásnak, ha az…

A melatonin az egyik legnépszerűbb alvástámogató kiegészítő – de a legtöbben rosszul szedik. Mikor, mennyit és miért?
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet