
Többféle mozgáshoz használhatod.
Fitness labda, otthoni edzés és előkészületek: ötletek a mozgás megtervezéséhez.
Elolvasom az útmutatót
Power System
A Pro Gymball 55 cm átmérőjű gimnasztikai labda. A rugalmas, instabil alátámasztás miatt olyan törzs-, egyensúlyi és nyújtógyakorlatokhoz használható, amelyeknél a testhelyzet folyamatos kontrollja is része a feladatnak.
A labda átmérője és feszessége együtt határozza meg az ülő- vagy támaszhelyzetet. Más méret lehet kényelmes egy magasabb és egy alacsonyabb sportolónak, és az sem mindegy, hogy üléshez, hason fekvő támaszhoz vagy lábbal végzett feladathoz használod.
Gimnasztikai, Pilates-, egyensúlyi és törzserősítő gyakorlatokhoz megfelelő méretű labdát keresőknek.
55 cm névleges átmérő. Rugalmas PVC labdatest.
Tapadást segítő felület. Felfújható, változtatható feszességű kialakítás.
| Labda átmérője | A következő magasságú személyek számára ajánlott: |
|---|---|
| 55 cm | 150-160 cm |
| 65 cm | 160-170 cm |
| 75 cm | 170-180 cm |
| 85 cm | 180 cm és több |
Fokozatosan fújd fel, és a névleges méretnél ne feszítsd nagyobbra. Sík, tiszta helyen, kezdetben stabil kapaszkodó mellett próbáld ki a kiválasztott testhelyzetet.
A labdát tartsd távol éles tárgyaktól és olyan felületektől, amelyek kilyukaszthatják. Nagy külső súllyal végzett gyakorlatot csak erre megfelelően ellenőrzött terhelhetőség mellett tervezz.
A labdatestet és a záródugót rendszeresen nézd át. Kíméletesen tisztítsd és közvetlen hőtől védve tárold.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Fitness labda, otthoni edzés és előkészületek: ötletek a mozgás megtervezéséhez.
Elolvasom az útmutatót
Az otthoni szőnyeg kiválasztásánál nem csak a szín számít. Más igénye van egy térdelős gyakorlatnak, egy álló egyensúlyfeladatnak és egy kis…

A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…

Ha most kezdesz mozogni, nem feltétlenül egy ötnapos tervre van szükséged. Két előre kijelölt alkalom is jó kiindulópont lehet. A cél egy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet