
Kis lépésekből lesz szokás.
Étkezés, könnyű mozgás és tervezés: olvass azokról az alapokról, amelyekre hosszabb távon is építhetsz.
Elolvasom az útmutatót
Polleo Sport
A Polleo Sport Fat Burner L-karnitint egyesít cayennepaprika-, zöldtea-, garcinia-, maté- és keserűnarancs-kivonattal egy felnőtteknek készült kapszulás étrend-kiegészítőben.
A zöldtea-kivonat kivonási aránya 6:1, polifenoltartalmát 50%-ra standardizálták. Egy kapszula 35 mg polifenolt és legfeljebb 10,5 mg EGCG-t biztosít. A garciniakivonat aránya 5:1, hidroxi-citromsav-tartalmát (HCA) 60%-ra standardizálták.
Egy kapszula 31 mg, 4:1 kivonási arányú matékivonatot és 20 mg keserűnarancs-kivonatot tartalmaz, amely 8 mg C-vitamint biztosít. A formula emellett 3 mg niacint, 1,5 mg cinket és 6 µg krómot tartalmaz.
A niacin nikotinsav, a cink citrát, a króm pedig pikolinát formájában szerepel. A kapszulahéj cellulózalapú. A terméket az EU-ban gyártják, és a gyártó közlése szerint halal tanúsítvánnyal rendelkezik.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Étkezés, könnyű mozgás és tervezés: olvass azokról az alapokról, amelyekre hosszabb távon is építhetsz.
Elolvasom az útmutatót
A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A nagy életmódváltás nem egy hirtelen döntésen múlik – hanem apró, következetes napi szokásokon. Megmutatjuk, hol érdemes elkezdeni.
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet