
Legyen helyed az edzéshez.
Szőnyegválasztás, otthoni edzés és egyszerűen tartható edzésterv: olvass a gyakorlati szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
Prémium minőségű, kétoldalas (mindkét oldalán használható), kétszínű, puzzleszerűen összerakható sportszőnyeg küzdősportokhoz, tornatermekbe, fitnesztermekbe. A legmodernebb sport burkolatok közé tartozik, nem penészedik, teljesen vízálló, könnyen tisztítható sport szőnyeg - tatami.
A tatami felülete "rizsszem" mintázattal került ellátásra a csúszásgátlás érdekében. Egy kétoldalas elem mérete: 100×100 cm. Vastagsága: 2 cm. Az ár egy elemre vonatkozik! Rendelhető szín: fekete-szürke. Szegély külön rendelhető hozzá!.
Figyelem!
A piacon kapható PE/XPE anyagú, szakaszosan bordázott mintájú, kisebb sűrűségű és "körbeszegély"-jel ellátott verzió is. Ezeknél a következőket érdemes figyelembe venni:
Az EVA hab jelentősen jobban tapad, kevésbé csúszós, mint a PE vagy XPE anyagú alternatíva.
A rizsszem mintázat szintén magasabb csúszásgátlást biztosít, mint a szakaszosan bordázott verzió. Utóbbi előállítási költségei alacsonyabbak, ezért az olcsóbb verziók készülnek általában ilyen mintázattal.
Nagyobb sűrűség = nagyobb tapadás és hosszabb élettartam. A nagyobb sűrűség nagyobb ellenállást biztosít a mechanikai sérülések ellen is. Ezen kívül nagyobb komfortot, jobb ütéscsillapítást és ízületvédelmet jelent.
Amennyiben körbeszegélyes verziót választanak, ott a szegélyt utólagosan kell a vásárlónak levágnia, máskülönben több puzzle tatamit nem lehet egymás mellé elhelyezni szegéllyel.
A puzzle tatami "fogai" garantálják, hogy egy intenzív edzés során a tatami felület egyben maradjon, ellentétben a hagyományos tatamival, amely szétcsúszik kitámasztás nélkül. A "fogak" száma: egyik oldalon 10, a másikon 9 db (ezek szimmetrikusan ismétlődnek a másik két oldalon).
Keménység: 92 kg/m².
Anyag: 100% EVA hab.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Szőnyegválasztás, otthoni edzés és egyszerűen tartható edzésterv: olvass a gyakorlati szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…

Utazáskor nem biztos, hogy az otthoni időbeosztásod és eszközeid rendelkezésre állnak. Egy egyszerű, rugalmas terv gyakran használhatóbb…

Lehet-e otthon is eredményesen edzeni , vagy a fejlődéshez mindenképpen edzőterembe kell járni? Megmutatjuk, milyen célok érhetők el otthoni…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet