
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
The Body Shop
Szeretgesd, ápold és kényeztesd azt a bőrt, amely nap, mint nap védelmez úgy, mint még soha! A mi British Rose testápoló tejünk vegán és 94%-ban természetes összetevőkből készült, így nemcsak a testednek, de a bolygónknak is adhatsz egy ölelést a használatával. A könnyed, tejszerű formula azonnal beleolvad a normál és száraz bőrbe, azt pillanatok alatt puhábba, bársonyosabbá és egészségesen ragyogóvá téve ragacsos vagy zsíros érzet nélkül. Érezd magadat egy valódi angol rózsakertben a selymes virágszirmok illatával, eközben pedig egyetlen használattal hidratáld bőrödet 72 órán keresztül.
A mi testápoló tejünk tubusa 30%-ban újrahasznosított műanyagból készült. Hasznosítsd újra a tubust és a kupakot, és szeretgesd tovább bolygónkat is.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet