
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
The Body Shop
Keményen dolgozó, ugyanakkor gyengéd formulájával a Kendermagolajos kézkrém könnyen beszívódik a bőrbe, 24 órás hidratálást és védelmet nyújtva még az extra száraz kezeknek is. Az Omega 3, -6 és -9 zsírokat tartalmazó kendermagolaj a bőröddel együtt dolgozik annak természetes védelmi vonalának erősítésén.
Masszírozz egy kis mennyiséget a kezedre, amilyen gyakran csak szükséges.Kendermagolaj
A kendermagolaj omega-3 és omega-6 zsírsavakat tartalmaz nagy mennyiségben. Az esszenciális zsírsavak nagymértékben szükségesek az egészséges bőrsejtek termelődéséhez, illetve a bőr egészségének fenntartásához is. A kendermagolaj a legideálisabb arányban tartalmazza ezeket a zsírsavakat éppen ezért képes javítani a kritikus bőrszárazságot is, ami egy ekcéma vagy egy bőrgyulladás következményeként jelentkezhet.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A nagy életmódváltás nem egy hirtelen döntésen múlik – hanem apró, következetes napi szokásokon. Megmutatjuk, hol érdemes elkezdeni.
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet