
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
USA medical
Az USA medical maca gyökér kapszula fekete, piros és sárga maca gyökér kivonatot tartalmaz, melyet fekete borssal egészítettünk ki a jobb felszívódás érdekében. Az USA medical maca étrend-kiegészítő 60 db kapszulát tartalmaz, ami 30 napi adagot jelent egy felnőtt számára.
Bár a maca gyökeret már évezredek óta alkalmazzák a hagyományos gyógyászatban, a modern természettudomány csak az elmúlt években kezdte el szélesebb körben is alkalmazni ezt a növényt. A maca valójában egy keresztesvirágú zöldségfajta, ami nagyon hasonlít a retekhez. Többféle színben is találkozhatunk vele, a fehértől kezdve a lilán át egészen a feketéig. Az USA medical maca kapszulában fekete, piros és sárga maca gyökér kivonat található.
A maca gyökér az Ashwagandha-hoz hasonlóan egy adaptogén növény, ami azt jelenti, hogy természetesen segít a szervezet egyensúlyának visszaállításában, és segít a mindennapi életmóddal járó stressz enyhítésében.
A maca bizonyítottan gazdag aminosavakban, fitonutriensekben, esszenciális zsírsavakban, vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben. Ilyen például a kalcium, a magnézium, a foszfor, a jód, a vas, a B-vitaminok, a béta-karotin, valamint a C- és D-vitamin is.
Nem hiába nevezik “superfood”-nak, ugyanis a maca gyökér ezeken kívül gazdag az alkaloidokban, flavonoidokban, glikozidokban és fitoszteroidokban, melyek hozzájárulnak az energizáló, vitalizáló és immunerősítő képességéhez.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A nagy életmódváltás nem egy hirtelen döntésen múlik – hanem apró, következetes napi szokásokon. Megmutatjuk, hol érdemes elkezdeni.
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet