
Olvasnivaló a hétköznapokhoz.
Egyszerű étkezési ötletek, mozgás és pihenés: nézz körül a Fitt Magazin témái között.
Elolvasom az útmutatót
A Gain Fast a Universal Nutrition klasszikus, magas kalóriatartalmú tömegnövelő italpora („mass gainer”) azoknak, akik nehezen híznak, vagy megnövelt energia- és fehérjebevitelre törekednek. Egy komplett fehérje-, szénhidrát- és zsírmátrixot egyesít egyetlen turmixban.
Több fehérjeforrásból álló mátrix (tejsavó-, tej-, tojás- és marhafehérje), összetett és egyszerű szénhidrátok, valamint egészséges zsírok (EFA-k), kiegészítve kreatinnal és további tápanyagokkal. A pontos tápértéket a galéria összetétel-tábláján és a csomagoláson találod.
Keverj el 1 adagot (a csomagoláson jelzett mennyiség) kb. 4–5 dl tejben vagy vízben, edzés után vagy étkezések között, a napi kalóriaszükséglet kiegészítésére.
Étrend-kiegészítő. Tejet, tojást és szóját tartalmazhat. Nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Egyszerű étkezési ötletek, mozgás és pihenés: nézz körül a Fitt Magazin témái között.
Elolvasom az útmutatót
A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A pihenőnap nem feltétlenül jelent egész napos mozdulatlanságot. Egy számodra könnyű séta kényelmes módja lehet a hétköznapi mozgásnak, ha az…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet