
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
Vitabiotics
A Wellteen Him Plus Omega-3 EPA/DHA kapszulát biztosít. A magas koncentrációjú Omega-3 halolaj DHA-t* (dokozahexaénsavat) biztosít, amely hozzájárul a normál agyműködés és látás fenntartásához. A legmagasabb minőség-ellenőrzési szabványok szerint, a hozzáadott tisztaság érdekében fejlett molekuláris desztillációval gyártva.
A Wellteen Him Plus tabletta cinket, vasat és jódot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a normál kognitív funkciókhoz, míg a pantoténsav hozzájárul a normál szellemi teljesítményhez, hogy segítse a koncentrációs szint támogatását tanulás közben. A vas hozzájárul a vörösvértestek és a hemoglobin normál képződéséhez, valamint a sejtek és szervek támogatásához, és hozzájárul a normál oxigénszállításhoz a szervezetben.
A serdülőkor és a fiatal felnőttkor optimális táplálkozása segíthet megteremteni az egész életen át tartó egészséget. A tizenéveseknek elegendő vitaminra és ásványi anyagra van szükségük ahhoz, hogy a növekedési rohamok alatt egészséges fejlődést biztosítsanak, ráadásul mivel testükben jelentős fizikai és biokémiai változások mennek végbe, a tápanyagszükséglet nagymértékben megnő. A tinédzserkor talán a legjelentősebb a hormonális változások és természetesen az érzelmi stressz szempontjából.
A tanulás, a sport és a zsúfolt társasági élet zsonglőrködése mind-mind megviseli az embert. A Wellteen Him Plus B6-, B12- és C-vitamint tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a normál energiafelszabaduláshoz, valamint a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez.
Számos tápanyag, köztük a cink, a szelén, a vas, a folsav, a B6- és B12-vitamin, valamint a D-vitamin hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a D-vitamin optimális étrendi szintje magasabb lehet, mint korábban gondolták, a Wellteen Him Plus hatékony D-vitamin szintet biztosít 800 NE (20 µg) D3 előnyös formájával.
Egészségügyi kutatások azt mutatják, hogy még egy rövid ideig tartó, nagyon szigorú "fogyókúra" is alacsony csontsűrűséghez vezethet a tizenéves korban, ami a későbbi életkorban gyenge csontokat okoz. 12-17 éves kor között a felnőttkori csonttömeg akár 90 százaléka is lerakódik, ezért ez nem az az időszak, amikor korlátozni kell a kalcium- vagy D-vitamin-bevitelt, amelyek hozzájárulnak a csontok normális egészségének fenntartásához.
A Wellteen Him Plus tabletta D-vitamint és olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a magnézium és a cink, amelyek hozzájárulnak a normál csontegészség fenntartásához. A D-vitamin segíti a szervezetet az étrendből származó kalcium felszívódásában és felhasználásában is.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet