
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
Vitabiotics
A Wellwoman Max, az Egyesült Királyság első számú női táplálékkiegészítő márkájától maximális támogatást nyújt, kényelmes 3 az 1-ben hármas csomaggal:
A Wellwoman Max olyan speciális tápanyagokat tartalmaz, amelyeket kifejezetten a nők teljes körű egészségének támogatásában betöltött szerepük miatt választottak ki, beleértve a pantoténsavat, amely hozzájárul a normál szellemi teljesítményhez. Tartalmaz továbbá B-vitaminokat: tiamint (B1-vitamin), B6-ot és B12-t, amelyek hozzájárulnak a normál energiafelszabaduláshoz, ideális a mozgalmas életmódot folytató nők számára, akik zsonglőrködnek a munka, a család és a társadalmi kötelezettségek között.
A cink és a vas hozzájárul a normál kognitív funkciókhoz. Az egészséges immunrendszer fontos a jó egészséghez. A D-vitamin, a folsav és a szelén hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez.
A folsav hozzájárul az anyai szövetek növekedéséhez is a terhesség alatt, ami fontos, ha terhességet tervezéskor.
A formula tartalmaz továbbá CoQ10-et, Guarana és zöld tea kivonatot, L-karnitint és L-metionint.
A Wellwoman Max Omega 3-6-9 kapszula kizárólag a legjobb minőségű tengeri és növényi olajokat használja. Minden egyes 3 az 1-ben kapszula biztosítja:
A Vitabiotics Wellwoman Max-ban használt Omega-3 halolaj kiváló minőségű trigliceridekből áll, amelyek fenntartható halászatból származnak, és kis zsíros halakból, többek között szardíniából és szardellából származnak.
A halolaj szigorú tisztítási folyamaton megy keresztül, beleértve a molekuláris desztillációt és extra szűrési szakaszokat, hogy a legmagasabb tisztaságú olajat biztosítsa. Minden egyes tétel tanúsított, és teljes mértékben megfelel a környezetszennyező anyagokra vonatkozó szigorú EK- és WHO-szabályoknak, beleértve az olyan szennyező anyagokat, mint a higany, a dioxinok és a PCB-k.
A férfiak és a nők egyaránt veszítenek csonttömeget életük során, de a menopauza idején a nők jellemzően sokkal gyorsabban veszítenek csonttömeget, mint a férfiak, ezért ez az az időszak, amikor különösen fontos, hogy elegendő alapvető kalciumot biztosítsunk a napi étrendünkben.
A Wellwoman Max-ban található Omega-3 halolaj gazdag DHA (dokozahexaénsav) és EPA (eikozapentaénsav) forrást tartalmaz. Az EPA és a DHA esszenciális zsírsavaknak minősülnek, mivel a szervezet nem tudja őket előállítani, és a táplálkozással kell őket beszerezni.
A Wellwoman Max 500 mg kalciumot tartalmaz. A kalciumra a normális csontok és fogak fenntartásához van szükség. A tabletta D-vitamint tartalmaz, hogy a kalciummal összhangban működjön: a D-vitamin hozzájárul a kalcium normál felszívódásához és hasznosulásához.
A Wellwoman Max a D-vitamin előnyben részesített D3 formáját tartalmazza. A D3-vitamin, más néven kolekalciferol, a D-vitamin azon formája, amelyet a bőr napfény hatására termel. A D3 a D-vitamin előnyben részesített formája, mivel ez az emberi szervezetben előállított speciális forma, és ezért hatékonyabbnak tartják, mint a D2-t, amely néhány étrend-kiegészítőben megtalálható.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet