
A pihenőnap is a terv része.
Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
Vitaking
A fin Flexigél kollagén jól felszívódó hidrolizált kollagén oldat Feketeribizli-sűrítménnyel ízesített, B-vitaminnal és magnéziummal dúsított. A kollagén a természetben előforduló fehérje, az állatvilág legelterjedtebb fehérjéje. Az egyik legfontosabb alkotóeleme csontoknak, porcoknak, inaknak, szalagoknak és egyéb kötőszöveteknek.Nem tartalmaz laktózt, glutént és élesztőt sem.30 ml hatóanyag-tartalma: 10 000 mg hidrolizált kollagén, 60 mg magnézium, 6 mg B5-vitamin, 1,4 mg B6-vitamin, 1,4 mg B2-vitamin, 1,1 mg B-vitamin (31 százalék hidrolizált kollagén, 19 százalék glicerin (édesítő), 14,9 százalék feketeribizli-sűrítmény).
A fin Flexigél kollagén jól felszívódó oldat, melynek fő összetevője a hidrolizált kollagén. Feketeribizli-sűrítménnyel ízesített, B-vitaminnal és magnéziummal dúsított.
A Fin Flexigél kollagén B-vitaminokkal és magnéziummal van dúsítva, melyek remekül kiegészítik egymást. Feketeribizli-koncentrátummal van ízesítve, hozzáadott cukrot nem tartalmaz. A Flexigél természetes alapanyagokból készül.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem feltétlenül jelent egész napos mozdulatlanságot. Egy számodra könnyű séta kényelmes módja lehet a hétköznapi mozgásnak, ha az…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet