
Olvasnivaló a hétköznapokhoz.
Egyszerű étkezési ötletek, mozgás és pihenés: nézz körül a Fitt Magazin témái között.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
A xantángumi (E415) egy természetes poliszacharid, amely baktériumok általi erjesztéssel készül. Bár a neve "kémiainak" hangozhat, valójában egy teljesen biztonságos, növényi alapú (vegán) rost, amelyet a világ minden táján használnak az élelmiszeriparban. Az OstroVit Xanthan Gum 100%-ban tiszta, finomra őrölt port kínál, amely hideg és meleg folyadékban egyaránt azonnal zselésedik, így elképesztő állagjavító tulajdonságokkal bír.
Mire használhatod a Xantángumit a konyhában?Felhasználási javaslat: Használd konyhai alapanyagként a választott recept alapján! (Gyakorlati tipp: Sűrítéshez kezdjen egy nagyon kis mennyiséggel – pl. 1/4 teáskanál –, és lassan, folyamatos keverés mellett adja a folyadékhoz a csomósodás elkerülése végett. A xantángumi azonnal sűrít, nem igényel hosszas főzést!)
| Átlagos tápérték adatok | 100 g-ban |
|---|---|
| Energia | 732 kJ / 175 kcal |
| Zsír | 0 g |
| - ebből telített zsírsav | 0 g |
| Szénhidrát | 1,6 g |
| - ebből cukrok | 0 g |
| Rost | 80 g |
| Fehérje | 3,9 g |
| Só | 3,5 g |
(Megjegyzés: A xantángumi rendkívül magas arányban tartalmaz emészthetetlen rostot (100 grammból 80 g), amely nem emeli meg a vércukorszintet, így keto és low-carb diétába is tökéletesen beilleszthető.)
A termék tiszta, natúr formula, nem tartalmaz hozzáadott aromát, édesítőszert vagy tartósítószert. Vegán termék.
Allergén információ: Olyan üzemben készült, amely tejet (laktózt), szóját, földimogyorót, egyéb dióféléket, szezámmagot, glutént tartalmazó gabonaféléket, tojást, rákféléket és halat is feldolgozhat.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Egyszerű étkezési ötletek, mozgás és pihenés: nézz körül a Fitt Magazin témái között.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem feltétlenül jelent egész napos mozdulatlanságot. Egy számodra könnyű séta kényelmes módja lehet a hétköznapi mozgásnak, ha az…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Ha most kezdesz mozogni, nem feltétlenül egy ötnapos tervre van szükséged. Két előre kijelölt alkalom is jó kiindulópont lehet. A cél egy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet