
A megfelelő ellenállással kezdd.
Gumiszalag-választás, ellenőrzés és gyakorlati edzésötletek: olvass tovább a használat előtt.
Elolvasom az útmutatót
A TRX RIP Trainer egy változó ellenállású hevederből és a hozzá kapcsolódó rúdból áll. A RIP 1,5 m hosszú gumi hevedere 5 m hosszúra tud megnyúlni, ami rendkívüli mozgásszabadságot biztosít a statikus gyakorlatoktól, a lépéseken át egészen az elszökkenésekig.
A RIP Trainer lényege a folyamatos aszimmetrikus terhelés, ami rendkívüli kihívás elé állítja a törzsizmokat, fejleszti a stabilitást, a koordinációt és természetesen az erő állóképességet.
Ez az egyik legnépszerűbb fitnesz kiegészítő termék. Széles körűen felhasználható különböző intenzitású edzésekhez, fejleszti az izomzatot és az állóképességet. A heveder nagy mértékű nyúlása kellő mozgásszabadságot nyújt a gyakorlatokhoz.
Főbb jellemzők:
Otthoni, vagy csoportos tréninghez is alkalmas
A változó ellenállású heveder hossza 1,5 m, mely 5 m-ig képes nyúlni
A hevederhez rúd kapcsolódik, melynek két felét kell összecsavarn
Főbb előnyei:
mivel számtalan szögben végezhetők a gyakorlatok, sokkal több izomrostot stimulálnak
kis helyen elfér,
bárhova magunkkal vihetjük
esztétikus, funkcionális izmokat fejleszt,
rendkívül intenzív edzést tesz lehetővé, ezáltal felpörgetve az anyagcserét.
A készlet tartalma:
Rip Trainer
heveder
DVD
ajtó rögzítő
használati és szerelési útmutató
tárolózsák
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Gumiszalag-választás, ellenőrzés és gyakorlati edzésötletek: olvass tovább a használat előtt.
Elolvasom az útmutatót
Utazáskor nem biztos, hogy az otthoni időbeosztásod és eszközeid rendelkezésre állnak. Egy egyszerű, rugalmas terv gyakran használhatóbb…

Ha most kezdesz mozogni, nem feltétlenül egy ötnapos tervre van szükséged. Két előre kijelölt alkalom is jó kiindulópont lehet. A cél egy…

A gumiszalag kis helyen elfér, de használat előtt érdemes ránézni az állapotára. A tárolás, a rögzítés és a megengedett nyújtás egyaránt…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet