
Nem kell túlbonyolítani.
Dobozos ebédek, gyors vacsorák és tápértékszámítás: hétköznapi ötletek az étkezésekhez.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
Az OstroVit 100% Mogyoróvaj kiváló és egyedi termék, amely a legigényesebb ínyenceknek készült, de azoknak is, akik törődnek a karcsú alkattal, sportolnak, és azoknak is, akik korlátozzák étrendjükben a káros só- vagy cukorfelesleget. A földimogyoró mély, telt íze tökéletesen passzol édes és sós hozzávalókhoz. Az értékes zsírsavak, fehérjék és ásványi anyagok igazi bombája. Az íz mélysége, 100%-os elégedettség és a legmagasabb minőség garanciája - OstroVit 100% mogyoróvaj.
Az OstroVit 100% mogyoróvaj 100% mogyoróból készül. Nem tartalmaz sót, cukrot és pálmaolajat. A földimogyoró, más néven földimogyoró kiemelkedik a többi dió közül, mert a legtöbb fehérjét tartalmazza. Rengeteg ásványi anyag, mint például a kálium, és számos más, egészségünk szempontjából értékes anyag, köztük a rezveratrol, a rutin és a kvercetin.
Minden OstroVit termék elsősorban a minőségről és a részletekre való odafigyelésről szól. Az őrlés után a termékeket alacsony hőmérsékleten tárolják, ennek köszönhetően megtartják a számunkra oly fontos omega 3-6-9 zsírsavakat. Az OstroVit mogyoróvaj nemcsak csodálatos termék, amely minden ínyenc konyhájában megtalálható, hanem számos összetevő értékes forrása is.
Igényeitől függően fogyassz. Ne fogyassz, ha allergiás a termék bármely összetevőjére.
Figyelmeztetés: A termék tartalmazhat egyéb dióféléket, tejet (beleértve a laktózt is), szóját, szezámmagot, zabot, tojást, rákféléket és halat.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Dobozos ebédek, gyors vacsorák és tápértékszámítás: hétköznapi ötletek az étkezésekhez.
Elolvasom az útmutatót
A tápértékkövetés egyik gyakori hibája a nyers és a főtt adatok összekeverése. A főzés során változik a víztartalom és a tömeg, ezért száz…

A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…

Étteremben ritkán ismered a recept pontos grammozását. Ettől még tudatosan választhatsz, de a becslést érdemes becslésként kezelni. Az étel…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet