
Az időzítés is számít.
Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Edzés előtti italpor citrullinnal, kreatin-monohidráttal, taurinnal, glicerinnel, betainnal, béta-alaninnal, tirozinnal és koffeinnel, kolinnal és citikolinnal. Koffeintartalom: 162,5 mg / adagolókanál (300 mg vízmentes koffein + 50 mg koffein-citrát 2 kanálban = 325 mg). 40 adag (1 kanál) vagy 20 adag (2 kanál). Amerikai (USA) piacra készült kiszerelés.
Supplement Facts (1 adag = 1 adagolókanál, 10,8 g; 2 kanál = 21,6 g, az értékek duplája)
| Összetevő | 1 adagolókanál |
|---|---|
| Kalória | 35 kcal |
| B3-vitamin (niacinamid) | 15 mg NE (94%) |
| Kolin (kolin-bitartarát, citikolin-nátrium) | 74 mg |
| Pump/Power keverék: L-citrullin | 2500 mg |
| Kreatin-monohidrát | 1250 mg |
| L-taurin | 1000 mg |
| HydroPrime® (65% glicerinpor) | 500 mg |
| Focus/Endurance/Energy keverék: betain (vízmentes) | 1250 mg |
| Béta-alanin | 800 mg |
| L-tirozin | 500 mg |
| Koffein (vízmentes) | 150 mg |
| Kolin-bitartarát | 150 mg |
| Citikolin-nátrium (CDP-kolin) | 75 mg |
| Koffein-citrát (50% koffein) | 25 mg |
A niacin %DV az USA napi referenciaértékére vonatkozik. A keverékek (†) összetevői a címkén megadott mennyiségekkel.
A niacin szerepe
A niacin hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, valamint a normál energiatermelő anyagcseréhez.
Javasolt fogyasztás
1–2 adagolókanál (1–2 adag) elkeverve vízzel (kanalanként 120–150 ml, a címke szerint 4–5 oz), edzés előtt 15–30 perccel. Napi 2 adagnál többet ne fogyassz; lefekvés előtt 4 órán belül ne vedd be.
Összetevők
A fenti hatóanyagok, továbbá: citromsav, természetes és mesterséges aromák, szilícium-dioxid, szukralóz, színezék (FD&C Blue No. 1). A HydroPrime® az NNB Nutrition védjegye.
Allergén / jelölés
A címke szerint olyan üzemben készült, amely tejet, tojást, szóját, rákféléket, halat, diófélét, búzát, földimogyorót és szezámot is feldolgozhat. GMP-tanúsított üzemben gyártva.
Kiszerelés
432 g (40 adag 1 kanállal). Vonalkód (UPC): 850054547200.
Gyártó
Five Percent Nutrition, LLC, Largo, Florida, USA.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…

Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet