
Nem kell túlbonyolítani.
Dobozos ebédek, gyors vacsorák és tápértékszámítás: hétköznapi ötletek az étkezésekhez.
Elolvasom az útmutatót
AbsoRICE
MANDULARAJONGÓ vagy? Akkor jó helyen jársz! Elkészítettük a marcipánrajongók kedvencét! A finom MANDULAKRÉMMEL töltött ABSO ALMONDBAR-t! Természetesen VEGÁN! Ráadásul MENTES mindenféle hozzáadott CUKORTÓL és mesterséges TARTÓSÍTÓSZERTŐL is.
ROPPANÓS masszív CSOKOLÁDÉ borítást kapott, igazi csokoládé mámor, természetesen vegán és LAKTÓZMENTES!
A tölteléke extra krémes, lágy és MARCIPÁN ízű MANDULAKRÉM. A MANDULA fontos kiegészítő tápanyagforrása a vegán étrendnek. Gazdag rostokban, aminosavakban és telítetlen zsírokban. E mellett ásványi anyagokban (kálium, kalcium, magnézium, foszfor), vitaminokban(B1, B2, B6) és nyomelemekben (vas, mangán, cink) is.Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Dobozos ebédek, gyors vacsorák és tápértékszámítás: hétköznapi ötletek az étkezésekhez.
Elolvasom az útmutatót
A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A tápértékkövetés egyik gyakori hibája a nyers és a főtt adatok összekeverése. A főzés során változik a víztartalom és a tömeg, ezért száz…

A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet