
Nézd meg a teljes képet.
A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
Applied Nutrition
Kiváló minőségű ízesítetlen aminosav a maximális teljesítményért.
Az Applied Nutrition Beta-Alanine egy 100%-ban tiszta, prémium minőségű aminosav formula, amely elengedhetetlen a hosszan tartó, intenzív fizikai teljesítményhez. Ízesítetlen (Unflavored) formájának köszönhetően rendkívül sokoldalú: könnyedén belekeverheted a kedvenc edzés előtti pörgetődbe (pre-workout), BCAA italodba vagy akár egy pohár vízbe is, anélkül, hogy megváltoztatná az ízüket.
Hogyan működik a Béta-Alanin?
Felhasználási javaslat: Keverj el 1 adagot (2 g = kb. fél adagolókanál) vízben vagy kedvenc italában. Fogyaszd naponta egyszer, a legjobb eredmény elérése érdekében körülbelül 30 perccel az edzés megkezdése előtt. Megjegyzés: A béta-alanin fogyasztása ártalmatlan, átmeneti bizsergő vagy viszkető érzést okozhat a bőr felületén, ami teljesen természetes reakció.
| Hatóanyagok | 1 adagban (2 g) |
|---|---|
| Béta-alanin | 2000 mg |
Allergén információ: Olyan üzemben készült, amely tejet, szóját, tojást és glutént is feldolgozhat.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet