
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
Hiro. Lab
A Hiro. Lab Biotin tabletta a piac egyik legerősebb B7-vitamin készítménye. Egyetlen tabletta 10 mg (10.000 µg) tiszta biotint tartalmaz, amely a napi ajánlott beviteli érték húszezerszerese. Ez a dózis hatékonyan támogatja a keratin termelődését, amely a haj és a köröm legfontosabb építőeleme.
Miért válassza a Hiro. Lab Biotint?Felhasználási javaslat: A gyártói ajánlás szerint fogyassz naponta 1/4 tablettát (2.5 mg) bő vízzel. Fokozott igénybevétel vagy szakember javaslata esetén az adag módosítható.
Hatóanyag 1/4 tablettában 1 egész tablettában
Biotin (B7-vitamin) 2 500 µg (5 000%*) 10 000 µg (20 000%*)
*NRV%: Napi beviteli referenciaérték felnőttek számára.
Összetevők: Tömegnövelő szer (szorbitok), csomósodást gátló anyag (zsírsavak magnéziumsói), D-biotin.
Allergén információ: Glutént, szóját és tejet feldolgozó üzemben készült, ezért nyomokban ezeket tartalmazhatja.
Figyelmeztetés: Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet! Ne lépd túl az ajánlott napi mennyiséget. A biotin befolyásolhatja bizonyos laboratóriumi vérvizsgálatok eredményét (pl. pajzsmirigy), ezért vérvétel előtt jelezze orvosának a szedését.
Allergén információ: Glutént, szóját és tejet feldolgozó üzemben készült. Nyomokban ezeket tartalmazhatja. Laborvizsgálat (vérvétel) előtt legalább 48-72 órával függessze fel a termék szedését, mert a magas biotin szint meghamisíthatja bizonyos tesztek (pl. pajzsmirigy, troponin) eredményét!
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet