
A pihenőnap is a terv része.
Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
Nutriversum
A kollagén por mennyország Ismered a kollagént?
A kollagén a leggyakoribb fehérje az emberi testben, melynek köszönhetően az utóbbi években egyre népszerűbbé vált a szépségápolásban, különösen a hölgyek körében. Sokan a kapszula helyett, inkább a kollagén port részesítik előnyben, mivel a kollagén por magasabb hatóanyag-tartalommal bír, továbbá több hatóanyagot is tartalmazhat, mint más formulák (kapszula, ital.)
Legfőbb összetevők
Ízesített kollagén italpor, hidrolizált kollagénnelKollagén por, mennyei ízzel? Igen, lehetséges! Kellemetlen mellékíz nélkül kínálunk számodra egy olyan ízletes formulát, amely megkönnyíti a napi kollagén bevitelt, és segít a motivációd fenntartásában is, így elérve kitűzött egészségügyi vagy szépségápolási céljaidat. A hialuronsav, a kollagén, és a C-vitamin* tökéletes kombinációja egyesül a Nutriversum Collagen Heaven készítményében, amely egyedi összetétellel rendelkezik kollagén kategóriában. Ez az ízletes kollagén komplex kiegészült hialuronsavval is, amely az egyik legnépszerűbb szépségápolási összetevő jelenleg a hölgyek körében. Keverékünkben továbbá acai bogyó és csipkebogyó kivonat is megtalálható, amelyek antioxidánsokként egészítik ki a collagen por komplex formuláját.
A Collagen Heaven kollagén por előnyei
Collagen Heaven kollagén por, gyümölcsös ízesítéssel Mikor válaszd a por kiszerelést?
Javasolt adagolás: Keverj el egy adag (15 g) collagen heaven port 250 ml hideg vízzel és fogyaszd az utolsó étkezésed kíséretében vagy közvetlenül lefekvés előtt. A csomagban található adagolókanál csak a kimérés segítésére szolgál, a pontos adagoláshoz minden esetben használj digitális grammmérleget!
| Tápérték táblázat | ||
| /100 g | /15 g | |
| Energia | 1462 kJ / 344 kcal | 219 kJ / 52 kcal (3%*) |
| Zsír | 0 g | 0 g (0%*) |
| Szénhidrát | 19 g | 2,9 g (1%*) |
| Fehérje | 67 g | 10 g (20%*) |
| Só | 0,14 g | 0,02 g (0%*) |
| Hatóanyag adatok | ||
| /100 g | /15 g | |
| C-vitamin | 600 mg | 90 mg (112%**) |
| Cink | 73 mg | 11 mg (110%**) |
| Szelén | 587 µg | 88 µg (160%**) |
| Nátrium | 54 mg | 8,1 mg |
| Kollagén | 67000 mg | 10000 mg |
| Acai bogyó kivonat | 1000 mg | 150 mg |
| Hialuronsav | 833 mg | 125 mg |
| Csipkebogyó gyümölcspor | 333 mg | 50 mg |
| Cékla kivonat | 300 mg | 45 mg |
| *RI%: Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ/ 2000 kcal). Ł: RI Nem meghatározható. | ||
Málna ízesítésű, kollagén-, cink-, C-vitamin- és hialuronsav-tartalmú por édesítőszerekkel.
Összetevők: hidrolizált kollagén (marhából), maltodextrin, étkezési sav (citromsav), csomósodást gátló anyagok (szilíciumdioxid, kalciumfoszfátok), acai bogyó (Euterpe oleracea) kivonat, hialuronsav, aroma, édesítőszerek (aceszulfám-K, szukralóz), L-aszkorbinsav, csipkebogyó (Rosa canina) gyümölcspor, cékla kivonat, cink-citrát, étkezési só, málna gyümölcspor (0,1%), színezék (ponszó 4R***), nátrium-szelenit. ***ponszó 4R: a gyermekek tevékenységére és figyelmére káros hatást gyakorolhat.
Rózsa-limonádé, málna, eper, málna, körte, cseresznyevirág, alma, amaréna meggy
Figyelmeztetés: A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot! Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl! Kisgyermekek elől elzárva tárolandó! Tárolási feltételek: 5°C és 30°C közötti hőmérsékleten, közvetlen hőtől, napfénytől és nedvességtől védett helyen tárolandó! Felbontás után ne tárold 6 hónapnál tovább a terméket.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet