
Az időzítés is számít.
Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Bemutatás
A Cellucor C4 Original a világ egyik legismertebb edzés előtti (pre-workout) pora, nagy kiszerelésben. Egy adag CarnoSyn® béta-alanint, mikronizált kreatin-monohidrátot, arginin-hidrokloridot, N-acetil-L-tirozint és koffeint, valamint C-vitamint és négy B-vitamint tartalmaz. Egy adag 6,9 g (1 csapott mérőkanál).
Élettani szerep
A C-vitamin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez, az immunrendszer normál működéséhez és a fáradtság csökkentéséhez. A niacin hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, valamint a normál energiatermelő anyagcseréhez. A B6-vitamin hozzájárul a normál fehérje- és glikogén-anyagcseréhez és a fáradtság csökkentéséhez. A folsav hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. A B12-vitamin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez és az idegrendszer normál működéséhez.
Összetétel
Egy adag beltartalma:
| Tápanyag | Egy adagban (6,9 g) | NRV% |
|---|---|---|
| C-vitamin | 38 mg | 47% |
| Niacin | 2,4 mg | 15% |
| B6-vitamin | 0,50 mg | 36% |
| Folsav | 100 µg | 50% |
| B12-vitamin | 1,3 µg | 50% |
| CarnoSyn® béta-alanin | 1600 mg | – |
| Mikronizált kreatin-monohidrát | 1500 mg (ebből kreatin 1319 mg) | – |
| Arginin-hidroklorid | 1000 mg | – |
| N-acetil-L-tirozin | 200 mg | – |
| Koffein | 150 mg | – |
Összetevők: CarnoSyn® béta-alanin, mikronizált kreatin-monohidrát, L-arginin-hidroklorid, savanyúságszabályzók (citromsav, almasav), csomósodásgátlók (szilícium-dioxid, kalcium-szilikát), aromák, N-acetil-L-tirozin, vízmentes koffein, tömegnövelő (polidextróz), édesítőszerek (szukralóz, aceszulfám-K), színezékek, L-aszkorbinsav, nikotinamid, metilkobalamin, pteroil-monoglutaminsav, piridoxin-5-foszfát. Tejet és glutént tartalmazó termékkel azonos üzemben készül.
Javasolt fogyasztás
Keverj el 1 csapott mérőkanállal (6,9 g) 2–3 dl vízben, edzés előtt 20–30 perccel. Naponta legfeljebb 1 adag.
Jellemzők
Edzés előtti por, nagy kiszerelés. Vegán. Kiszerelés: 60 adag. Íz: Eper Margarita.
Gyártó
Cellucor / Nutrabolt, USA. Európai forgalmazó: Nutrabolt Distribution Netherlands Coöperatief U.A., Eindhoven, Hollandia.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…

Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet