
Nézd meg a teljes képet.
A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
Now Foods
A NOW Foods Taurine kapszulában található taurin egy szabad aminosav, mely számos anyagcsere folyamatban játszik szerepet.
A taurin egy ingerközvetítő, neuromodulátor, és a glükóz felvételhez is köze van. Az epesav alkotóanyaga, mely a zsírok, és a zsírban oldódó vitaminok emésztést szolgálja. A taurin szabályozza a megfelelő szívritmust a sejtmembránok stabilitását, és megvédi az agysejteket a kimerüléstől.
A sporttáplálkozás területével kapcsolatban fontos tudni, hogy a taurinnak inzulin utánzó hatása van és olyan sejttérfogat-növelő mint a kreatin. Ezek a funkciók segítenek garantálni, hogy az izomsejt kitágításával a leginkább anabolikus (felépítő) állapotot érjük el, amelynél a sejt hidratációja, protein szintézise és telítettsége maximális. A taurin fontos az agy és az idegrendszer számára is, kell a megfelelő szívműködéshez, és az epetermelés része.
Fogyassz 1 kapszulát nap 1-4 alkalommal vízzel vagy gyümölcslével, lehetőleg étkezések között.
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Kisgyermekek elől elzárva tárold. Ha bármely összetevőre allergiás vagy, ne fogyaszd. Gyógyszerszedés vagy fennálló betegség esetén használat előtt egyeztess kezelőorvosoddal.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…

A regeneráció nem pihenés – ez az edzés fele. Ha rosszul csináljuk, a legjobb edzésprogram sem hoz eredményt. Megmutatjuk, mit igényel…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet