
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
Double Wood Supplements
A nikotinamid-mononukleotid (NMN) egy természetesen előforduló vegyület, amely kis mennyiségben megtalálható az emberi szervezetben, valamint egyes élelmiszerekben. Az NMN szájon át biológiailag hasznosul, és szájon át szedve támogathatja a NAD+ szintjét a máj- és izomszövetben. A legújabb kutatások szerint az NMN támogathatja a szív- és érrendszeri egészséget, az energiatermelést, a kognitív egészséget, valamint a retina és a csontok egészségét. Az NMN-kutatás egyik különösen érdekes eredménye, hogy elősegítheti a DNS-javítást és támogathatja a SIRTUIN gének aktiválódását, amelyekről úgy gondolják, hogy szerepet játszanak az egészséges öregedésben.
A nikotinamid-mononukleotid általánosan ajánlott adagja 250-1500 mg naponta. NMN termékünk 30 gramm NMN-t tartalmaz, így a napi 1 grammos adag kényelmes mennyiség.
Nem ajánlott az egész napi adagot egyszerre bevenni, hanem 1,5-2 óránként bevett sok kisebb adagra kell bontani. Az NMN rövid felezési ideje miatt, ha így használjuk, a NAD+ szint egész nap emelkedett lesz.
Ha napi 1 gramm teljes adagot szedsz, akkor azt javasoljuk, hogy ezt körülbelül 8 darab, egyenként 125 mg-os adagra oszd fel, amelyeket körülbelül 1,5 óra különbséggel veszel be.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A nagy életmódváltás nem egy hirtelen döntésen múlik – hanem apró, következetes napi szokásokon. Megmutatjuk, hol érdemes elkezdeni.

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet